Goedkoop boodschappen doen: 11 x effectief en voordelig

Last updated on February 16th, 2024 at 04:14 pm

• Boodschappen doen – in de verleden tijd
• Supermarkten vreemdganger
• Goedkoop boodschappen doen
• Plan B voor boodschappen doen
• Goedkoop boodschappen doen voor 1 persoon
• Maaltijdbox voor 1 persoon?
• Goedkoop boodschappen doen app
• Boodschappen doen met maxi cosi
• Vind je dat geen optie?
• Boodschappen doen bij de boer
• Nawoord
• Leestips

Sommige dingen en gewoontes veranderen ongemerkt in de loop der tijd.

Zoals boodschappen doen.

Zo deed ik blijkbaar 12 jaar geleden mijn boodschappen altijd op woensdag! Dat is het leuke aan een blog. Je ontdekt soms verrassende dingen over jezelf in het verleden.

Onderstaande post schreef ik in 2008.

Boodschappen doen – in de verleden tijd

Elke week doe ik op woensdagochtend de boodschappen. Maar voor ik ga maak ik eerst Het Weekmenu. Zorgvuldig plan ik maaltijden van woensdag t/m dinsdag.

• Op woensdag eten we vrijwel altijd iets met champignons, omdat die krengen verrotten waar je bij staat. Dat betekent dus spaghetti met tomatensaus, of macaroni met tomatensaus. (Zie ook Mac and Cheese)
• Donderdag staat er meestal iets met bamigroenten op het menu. Bami is mijn favoriet, afgewisseld met Nasi en Tjap Tjoy.
• Vrijdag is mijn ‘makkelijke’ dag. Dan eten we tussen de middag hamburgers op een wit broodje en ‘s middags kies ik vaak voor wafels bakken. Dat is inmiddels traditie geworden en kleurt de vrijdag in aangename bakluchten.
• Zaterdag kookt mijn man. Elke week is één van de kinderen op zaterdag Kind van de Dag en mag het menu bepalen.
• Op zondag moet ik mijn koksmuts weer opzetten. Naarmate de week vordert worden de menu’s variabeler. Soms kook ik groentesoep, Bruine Bonensoep, maar het kan ook Kip Tandoori met behulp van een pak Knorr worden. Zie ook Zondag eten.
• Op maandag eten we of wel Kinderspaghetti (spaghetti met room culinair, tonijn, mais en doperwten) of Lisa’s Lievelingseten (farfalle met spinazie, spekjes en roomkaas).
• Dinsdag wordt vaak Chicken Tonight, en soms aardappelballetjes met vissticks.

Nadat ik aldus het weekmenu heb vastgesteld maak ik mijn boodschappenlijstje en ga daarna boodschappen doen. Sommige mensen ordenen hun lijstje naar de supermarkt indeling.

Supermarkten vreemdganger

Maar wat supermarkten en boodschappen doen betreft, zijn monogamie en trouw mij volstrekt vreemd. De ene week ga ik naar de Jumbo, de volgende combineer ik Aldi en AH, en als ik het helemaal spannend wil maken ga ik eerst naar de Lidl en maak het af met de Albert Heijn.

Daarom deel ik mijn boodschappenlijstje in op categorie en niet op indeling: alle groenten bij elkaar, alle zuivelproducten bij elkaar, etc.

Ben ik eenmaal klaar met mijn weekmenu en boodschappenlijstje dan haal ik uit de berging mijn twee grote boodschappentassen en roep mijn jongste zoon.

Samen rijden we dan gezellig naar de supermarkt.

En daar ontdek ik dan altijd dat ik mijn lijstje nog op de keukentafel heb liggen.

Goedkoop boodschappen doen

Voor iedereen die boodschappen doen maar lastig vindt, hieronder een lijst met praktische tips.

1. Ga boodschappen doen met een volle buik, of ga in ieder geval nóóit als je honger hebt want dan ben je veel te gevoelig voor koopjes en impulsaankopen en is de kans groot dat je veel meer koopt dan je wilde.
2. Als je op je budget moet letten, is het handig om op zondagavond alle (virtuele) folders en aanbiedingen van supermarkten door te nemen. Maak vervolgens op basis van de aanbiedingen een weekmenu. Is bijvoorbeeld de bloemkool goedkoop? Dan gaat dat dus op je menu. Zie ook mijn post bloemkool klaarmaken.
3. Heb je de Scoupy app? Gebruik die dan ook als basis voor je weekmenu.
4. Op basis van je weekmenu maak je vervolgens een boodschappenlijstje.
5. Leg de boodschappentassen alvast klaar zodat je niet bij de kassa nog een doos moet zoeken, of zelfs een tasje kopen.
6. Gebruik een handig standaard boodschappenlijstje.
7. Goedkopere merken liggen vaak op voethoogte. Vergeet dus op de onderste schappen te kijken, als je wilt bezuinigen.
8. Vergeet je boodschappenlijstje niet mee te nemen bij het boodschappen doen!
9. Controleer het saldo op je bankrekening, zodat je niet hoeft te stressen of je voldoende geld op je rekening hebt staan.
10. Kies als het even kan een rustig moment om boodschappen te doen. Dat is prettiger, en je verkleint de kans dat je iets vergeet. Zelf ga ik altijd op maandagmorgen. Donderdagochtend schijnt vaak ook rustig te zijn. Prettige bijkomstigheid van de coronacrisis is dat supermarkten nu vaak borden hebben met tijden, waarop je kunt zien wanneer het druk is en wanneer rustig.
11. Heb je kleine kinderen die mee moeten boodschappen doen? Plan dan het moment van boodschappen doen zorgvuldig. Bij voorkeur als je kind goed is uitgerust. Speel van te voren samen, zorg dat je kind voldoende gegeten en gedronken heeft, en ga dan pas de deur uit. Neem als je kind oud genoeg is bij de ingang nog even de regels voor Zo Gedragen Wij Ons In De Supermarkt door.

Plan B voor boodschappen doen

Plan B is je boodschappen online bestellen!

Goedkoop boodschappen doen voor 1 persoon

Hoe kun je goedkoop boodschappen doen voor 1 persoon? Kleinere porties zijn namelijk vaak relatief duur. Sowieso kun je alle algemene regels voor goedkoop boodschappen toepassen. Maar wat zijn nou specifieke tips voor goedkoop boodschappen doen voor 1 persoon?

1. Ook al ben je in je eentje: dat wil niet zeggen dat je geen grotere porties kunt kopen. De oplossing is groot inkopen, en dan invriezen. Koelkasten hebben tegenwoordig een vriesvak: verdeel bij thuiskomst je voordelige hamburger verpakking met 5 hamburgers in zakjes met 1 hamburger per zakje en vries die in.
2. Koop in bulk en verdeel: Koop grotere verpakkingen van lang houdbare producten, zoals rijst en pasta. Verdeel ze in kleinere porties zodat je niet te veel in één keer hoeft te gebruiken. Doe de pasta eventueel in leuke glazen potten!
3. Een andere methode is gebruik maken van voordelige grote verpakkingen en dan bij thuiskomst meerdere maaltijden tegelijkertijd bereiden. Die maaltijden vries je vervolgens in.
4. Gebruik dezelfde groente/vlees voor verschillende gerechten. Met broccoli kun je bijvoorbeeld zowel een ovenschotel maken als de broccoli gewoon koken.
5. Koop diepvriesgroenten en -fruit: Diepvriesproducten zijn vaak goedkoper dan vers en hebben een langere houdbaarheid. Ze zijn handig voor eenpersoonsmaaltijden. Uit een zak diepvriesdoperwtjes kun je bijvoorbeeld heel makkelijk een eenpersoons portie halen. Daarna doe je de zak gewoon weer dicht.

Maaltijdbox voor 1 persoon?

Ik vroeg me af: kun je bezuinigen op boodschappen als je gebruik maakt van een maaltijdbox zoals van Hello Fresh? Het antwoord is:

‘Nee, je bent als 1 persoons huishouden veel duurder uit met een maaltijdbox.’

Als je een Hello Fresh maaltijdbox koopt voor 3 maaltijden per week voor 1 persoon dan betaal je per maaltijd 11,33! Maar als je voor een 4 persoons huishouden bestelt dan kost een maaltijd ineens nog maar 5,25! Bij zes personen wordt het nóg voordeliger.

Goedkoop boodschappen doen app

Er zijn allerlei apps die je helpen om goedkoop boodschappen te doen. De eerste goedkoop boodschappen doen app waaraan ik denk is Scoupy. Ook al heet die nu anders. Je krijgt met Scoupy geld terug, en er zijn leuke acties.

Hieronder een overzicht van goedkoop boodschappen doen apps

• Scoupy
• AH app: je levert er een stuk privacy voor in, maar hij helpt je wel om aanbiedingen te krijgen. Dit geldt overigens ook voor andere supermarkt apps.
• De Too Good To Go app
• Sjoprz laat per product zien waar het het goedkoopst is. Ook laat de app aanbiedingen zien van dingen die je vaak koopt.

Boodschappen doen met maxi cosi

Oh, die dagen waarin ik liep te sjouwen met een baby in de maxi cosi en boodschappen moest doen! De beste tip die ik heb voor boodschappen doen met een maxi cosi is dit autostoeltje in de auto laten! Veel supermarkten hebben tegenwoordig namelijk winkelkarretje waarop een kinderzitje is gemonteerd. Dat vervangt de maxi cosi.

Vind je dat geen optie?

Dan kun je ook simpelweg de hele maxicosi met baby in het karretje zetten. Dat deed ik ook weleens. Je hebt dan wat minder plek voor je boodschappen, maar je loopt in ieder geval niet te zeulen met dat zware autostoeltje.

Boodschappen doen bij de boer

Boodschappen doen bij de boer klinkt meteen veel leuker dan boodschappen doen bij de supermarkt. Ik krijg meteen visioenen van mijzelf in een witte broderie jurk met een pittoreske rieten mand aan mijn arm terwijl ik het boerenerf op fiets. Boodschappen doen bij de boer vind ik niet persé goedkoper, maar het is wel leuk.

Om een boer te vinden waar jij jouw boodschappen kunt doen kun je kijken op lekkerder.nl. Je kunt daar je locatie invullen dan krijg je een overzicht van boeren waar je boodschappen kunt doen.

Nawoord

In de loop der jaren is de dag waarop ik de weekboodschappen doe verschoven. Eerst werd het de dinsdagochtend, en vervolgens maandagmorgen. Chicken Tonight maak ik eigenlijk nooit meer, hoewel ik geloof ik nog wel een pot in de kelder heb staan ‘voor het geval dat’. Tjap Tjoy heb ik al een tijd niet meer gemaakt, maar dat kan ik wel weer eens gaan doen.

De overige gerechten zijn nog steeds wel onderdeel van mijn repertoire.

De grootste verandering in mijn kookgewoontes sinds 2008 zijn:

• De komst van verspakketten, die ik graag gebruik om mijn culinaire grenzen op te rekken.
• Dat ik tegenwoordig vaker vegetarisch en soms zelfs veganistisch gehakt gebruik in bijvoorbeeld de macaroni en spaghetti.
• De ontdekking dat bloemkoolrijst echt niet naar bloemkool smaakt en ideaal is als nasi. Ook al zijn mijn kinderen het hier niet mee eens…

Leestips

• meal preppen
• goedkoop boodschappen doen
• To do lijstje 

Zijn jouw boodschappen gewoontes veranderd in de loop van de tijd?

Bron afbeelding: shopping-mall-characters png from pngtree.com