Kosten boodschappen per maand: wat is reëel? – update 2024
Last updated on June 24th, 2024 at 09:26 am

Deze post is geupdate in januari 2024!
De kosten van boodschappen per maand…
Wat is nou een reëel bedrag om per maand uit te geven aan boodschappen? De één geeft voor twee personen 400,- uit per maand, een ander komt rond van 200,- per maand met een vier persoons huishouden.
De gemiddelde kosten voor boodschappen liggen meestal tussen de 250 tot ruim 500 euro per maand. Aad Actief kwam lange tijd rond van 50 euro per week met een gezin van 4 personen. En Gierige Gerda heeft zich voorgenomen om in 2024 maximaal 34 euro per week uit te geven aan boodschappen.
Er zijn veel onderlinge verschillen tussen de gemiddelde boodschappen per maand.
Dus wat is nou een reëel gemiddeld bedrag als het gaat om de kosten van boodschappen oftewel huishoudgeld per maand? Wanneer geef je eigenlijk best veel uit? Wat is reëel?
Ik vond antwoorden!
Kosten boodschappen per maand 2024: ± 6% hoger dan voor 2022
Op dit moment zijn de kosten relatief hoog door de oorlog in Oekraïne, en alle daaruit voortvloeiende gevolgen.
Kosten boodschappen per maand zijn omlaag gegaan
In december 2023 waren de kosten in de supermarkt gemiddeld 6% hoger. In november 2022 waren boodschappen gemiddeld 15,4% duurder sinds 2019. Begin 2023 waren de prijzen 14% hoger, dus sindsdien zijn de prijzen wel gedaald. Volgens de Consumentenbond waren boodschappen in oktober 2023 nog steeds 31% duurder dan voor de oorlog in Oekraïne.
Niettemin, ook als je precies dezelfde dingen koopt, ben je toch duurder uit. Als mijn man en ik de boodschappen doen zijn we bijna het dubbele kwijt als eerst. Een komkommer kostte vorig jaar bijvoorbeeld 55 cent, maar nu bijna 1 euro!
Gaan de kosten van boodschappen per maand nog verder omlaag in 2024?
Volgens Nadia Menkveld, landbouw- en voedingsmiddeleneconoom bij ABN Amro is de kans dat de prijzen in de supermarkt verder dalen heel klein. Dat komt onder andere doordat de lonen omhoog zijn gegaan. Die kosten rekenen supermarkten door in hun prijzen. (Bron: RTLNieuws)
Dus wat is het nieuwe gemiddelde als het gaat om de kosten van boodschappen?
Nibud boodschappen
De meest recente cijfers van het Nibud als het gaat om de kosten van boodschappen zijn uit juli 2023.
Volgens het Nibud is een gezin bestaande uit een man, vrouw en twee kinderen gemiddeld 777 euro per maand kwijt aan voeding.
Hieronder heb ik een tabel gemaakt op basis van de cijfers van het Nibud:
Zoals vaak vind ik de bedragen van het Nibud erg hoog. Maar je kunt deze cijfers gebruiken om het gemiddelde aan boodschappen voor jouw situatie te berekenen.
Kosten boodschappen per maand: waarom is het zo verschillend?
Laten we eens kijken waar die onderlinge verschillen in uitgaven aan boodschappen per maand vandaan komen.
- Het aantal personen in een huishouden. Grote gezinnen zullen bijvoorbeeld meer boodschappen nodig hebben dan kleine gezinnen.
- Persoonlijke voorkeuren. Als je alleen merkproducten wilt eten, ben je meer geld kwijt aan je boodschappen dan als je voor huismerken kiest.
- De supermarkt waar je je boodschappen doet. De ene supermarkt is nu eenmaal goedkoper dan de andere. Dus het kan flink uitmaken in je uitgaven, of je bijvoorbeeld bij de Lidl alles koopt of bij een veel duurdere supermarkt.
- Waar je woont: in het westen van het land zijn de prijzen soms hoger. En als je geluk hebt, en je woont vlakbij Duitsland, kun je veel goedkoper uit zijn door je drogisterij spullen bij de DM drogist te kopen.
- Levensstijl. Mensen met een bourgondische levensstijl zullen meer geld uitgeven aan boodschappen dan mensen die bewust zo min mogelijk kopen, of die graag gebruikmaken van aanbiedingen.
- Bewustwording. Voor sommige mensen is de vraag wat de boodschappen kosten eigenlijk helemaal niet iets waar ze ooit over nadenken. Ze doen gewoon boodschappen, en staan er verder niet bij stil. Dat kan tot hogere kosten leiden.
- Drukte. Wie een drukbezet leven leidt zal sneller gebruikmaken van gemaksvoedsel. Handige, voorgeschilde aardappels kosten bijvoorbeeld meer dan aardappels die je thuis zelf nog moet schillen. Daarmee ben je duurder uit.
- Persoonlijkheid. De één is nu eenmaal beter in geldzaken dan de ander. Hoewel dat geen excuus hoeft te zijn om veel geld uit te geven, kan het wel degelijk een rol spelen.
- De leeftijden van de gezinsleden. Pubers eten bijvoorbeeld vaak meer dan kleuters.
Oké, terug naar de vraag!
Wat is een reëel bedrag voor boodschappen per maand?
Het Nibud heeft een handige tabel gemaakt van de dagelijkse minimale kosten voor eten per persoon. De meest recente tabel is uit juli 2023:

Nibud gezin van 4 personen: boodschappen per maand dit zijn ze kwijt
Laten we even uitgaan van een heel gemiddeld gezin: een kind van 4-8, een kind van 9-13 en twee ouders. In 2017 zouden ze volgens het Nibud 14,60 per dag kwijt zijn. Dat kwam neer op 437,70 per maand.
Als ik dit in 2024 uitreken kom ik op: 653,40 euro per maand voor een gezin met 4 kinderen.
Voedselbank
De criteria van de Voedselbank geven ook een indruk van de kosten van boodschappen. Je komt in aanmerking voor een voedselpakket als je na aftrek van onvermijdbare vaste lasten:
- 1 persoonshuishouden: minder dan 10,61 per week te besteden hebt.
- Huishouden van 2 volwassenen met 1 kind: 17,60 per week te besteden hebt.
Dit zijn ook echt heel lage bedragen! Dan leeft Gierige Gerda ineens nog ruim.
Boodschappen per maand uitrekenen: hoe gebruik je deze tabel?
Je kunt bovenstaande tabel gebruiken om uit te rekenen wat voor jouw gezinssituatie/huishouden een reëel bedrag aan boodschappen per maand is. Zoek het bedrag per dag op, en vermenigvuldig dit met 30,5 (het gemiddeld aantal dagen in een maand). Zo kom je uit op je aanbevolen maandbedrag!
Hoeveel geven anderen uit aan boodschappen per maand?
In Blogland zijn er verschillende bloggers die zo vriendelijk zijn om te delen hoeveel ze uitgeven aan hun boodschappen per maand.
- Adrienne van Aad Actief streeft naar 50,- per week voor een gezin van 4 personen.
- Zuinigaan is een alleenstaande vrouw, en oma. Ze probeerde ooit rond te komen van 25,- per week aan boodschappen. Anno 2022 constateert ze op haar blog dat 35,- euro per week oftewel 140 euro per maand niet meer genoeg is. Ze gaat haar budget daarom verhogen naar 40 euro per week/160 euro per maand.
- Sjoukje van het blog Meer geld, minder stress gaf voor een gezin van 4 personen 1000,- per maand uit aan boodschappen. Ze halveerde dit.
- Gierige Gerda (36) van het gelijknamige blog woont samen met haar vriend en geeft per week ± 44 euro uit, oftewel zo’n 176 euro per maand. In 2024 wil ze rondkomen van 35 euro per week.
- Grandma (58) van het blog Kleinfarmhuus leeft regelmatig van 1,50 per persoon, per dag! Ze doet dit samen met haar man gedurende 1 week. In 1 week leven ze dus van 21 euro aan boodschappen.
Nibud boodschappen per maand: gratis printable!
Hieronder vind je de kosten van boodschappen per maand handig op een rijtje voor verschillende leeftijden en huishoudens. De bedragen zijn bepaald op basis van deze cijfers van het Nibud.
Je kunt deze ook gebruiken om zelf uit te rekenen wat voor jou een reëel bedrag voor boodschappen per maand is.
Boodschappen voor de zomermaanden
Zijn boodschappen voor de zomermaanden goedkoper dan boodschappen voor de wintermaanden? Als je koopt wat een seizoen op dat moment biedt, ben je sowieso voordeliger uit. Denk maar aan aardbeien. Die zijn in de zomermaanden veel goedkoper, en lekkerder, dan in de winter.
Heb je een moestuin?
Dan kun je wellicht groenten eten uit eigen tuin.
Lekker barbecueën
Ook heel zomers is barbecueën. Wist jij dat maar liefst 69% van de Nederlanders een BBQ heeft?
Ruim de helft van de Nederlanders barbecuet maximaal 5x per jaar, 40% doet het vaker. (Bron: buitengoed.nl).
Klassiekers om te barbecueën zijn worst, hamburgers, kipfilet, drumstick en sjasliek. Maar ook ribkarbonade, pulled pork, spareribs en entrecote kunnen op de barbecue! Boodschappen doen in de zomermaanden? Kijk dan op de website van Coop.
Samenvattend: gemiddelde uitgaven boodschappen
Volgens het Nibud ben je als gezin van 4 personen per maand zo’n 660 euro kwijt aan boodschappen. Dat komt neer op een ruime 150,- per week. Je kunt de tabel van het Nibud gebruiken om te bepalen wat voor jou een reëel bedrag is aan boodschappen.
200 euro per maand – 4 personen
Adrienne van het blog Aad Actief leefde van 50,- met een gezin van 4 personen. Kortom: 50,- per week, oftewel 200,- voor boodschappen per maand, wordt gezien als een laag bedrag voor boodschappen. Het Nibud adviseert voor een gezin met 2 kinderen ruim het dubbele budget.
Met 50,- aan boodschappen per maand leef je dus op kleine voet en zuinig. Geef je meer dan 660,- aan boodschappen per maand uit? Dan is er wellicht ruimte om te bezuinigen op je kosten.
Leestips
- Lees ook wat een reëel budget is voor boodschappen voor eten per maand.
- Wil je bezuinigen op je boodschappen? Lees dan vooral ook mijn post over Scoupy!
- Boodschappen duurder
- Rondkomen van 1 euro per dag
- Goedkoop boodschappen doen in Duitsland
- Rondkomen van 1200 euro per maand
Hoeveel geef jij uit aan boodschappen per maand? En uit hoeveel personen bestaat je huishouding?
Gebruikte bronnen onder andere: Nibud, Nu.nl, Aad Actief, Zuinigaan, Meer geld, minder stress, Spaarrente.nl, AD, RTLNieuws, Voedselbank.
Discover more from Huisvlijt
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
We geven 400 per maand uit. Daar zit ook het voer voor de katten bij. Dat is ongeveer 30 per maand.
Inmiddels geef ik circa 6,80 per dag uit aan alle boodschappen en afhaalrestaurants. Dat is minder dat wat Niud aangeeft en ik reken daarbij nog wasmiddelen, shampoo, toiletpapier, koffie en drank als wijn mee. Opvallend is dat het afhalen goedkoper is geworden. Ik haal vaker bij een Vietnamees, die 7,50 rekent voor een maaltijd waar ik ruim 3x mee doe. Komt ook omdat ik er zelf nog een ui, paprika en halve komkommer door snipper. Maar dan nog is het maar 3 euro per maaltijd. De kant-en-klare magnetronmaaltijden zijn duurder.
Dat is werkelijk niet duur Ximaar!
Phoe, bij mij zijn de kosten ook flink gestegen voor de weekboodschappen. Komt mede doordat ik bijvoorbeeld nu op advies van de diëtiste van sommige dingen niet meer het huismerk koop, maar een duurder merk. Maar sowieso merk ik echt dat de prijzen omhoog zijn gegaan. Ik betaal (inclusief koopzegels) tegenwoordig meestal zo’n zestig euro per week. Twee jaar geleden was ik voor tussen de dertig en de veertig euro per week klaar…
Ik vind dit heel intrigerend: wat maakt een A-merk in dit geval beter volgens de diëtiste?