Groene zeep tegen rusteloze benen/restless legs?

Last updated on August 23rd, 2024 at 10:58 am

Groene zeep tegen rusteloze benen?

Aimé mailde me met de vraag of ik weet of dit werkt.

Ik ging voor haar op zoek naar het antwoord!

Groene zeep tegen rusteloze benen: hoe werkt dat?

Zeep is een huismiddeltje dat nogal eens wordt aangeraden als mensen last hebben van zogenoemde rusteloze benen, ook wel restless legs genoemd. De zeep wordt uitgepakt en onder de lakens gelegd, en het vervelende gevoel in de benen verdwijnt. Sommigen hebben het over Sunlight zeep, anderen over gewone ‘huishoudzeep’

Voordat we het idee van groene zeep tegen rusteloze benen verder bekijken, eerst even over wat rusteloze benen zijn!

Wat zijn rusteloze benen?

Volgens het toonaangevende thuisarts.nl zijn rusteloze benen:

‘Een onbedwingbare onrust in de benen: u ‘moet’ bewegen om een vervelend tintelend gevoel in uw benen kwijt te raken.’

Hoewel het een vervelende kwaal is, is het niet zorgwekkend. Je hoeft er niet verder voor naar de huisarts of ziekenhuis.

Groene zeep tegen rusteloze benen: hoe zou dat helpen?

Op internet vind je diverse blije mensen bij wie zeep tegen rusteloze benen goed geholpen heeft. Hoe die zeep dit heilzame effect op rusteloze benen kan hebben wordt op Nederlandse websites nergens duidelijk.

Maar ook in de VS noemen ze zeep als remedie tegen rusteloze benen. En de Amerikaanse neuroloog en slaapdeskundige Jessica Vensel oppert de verklaring dat in sommige zeep magnesium zit. Die magnesium zou een ontspannende werking hebben op de benen.

Groene zeep tegen rusteloze benen wordt echter nergens genoemd. Het is denk ik ook niet zo praktisch. De vloeibare groene zeep wordt een kledderboel in je bed, en de vaste groene zeep ook, want dat is een soort gelei.

Wat kun je dan wel doen tegen rusteloze benen?

Thuisarts.nl noemt de volgende dingen die je kunt proberen als je last hebt van rusteloze benen:

• Stop met roken.
• Drink geen koffie in de avond.
• Drink niet meer dan 1 glas alcohol per dag en liever niet dagelijks.
• Zorg voor voldoende lichaamsbeweging overdag.
• Ga niet intensief sporten vlak voor het slapengaan.

Het placebo effect

Dat gezegd hebbende, er zijn dus wel degelijk mensen die baat hebben bij zeep tegen rusteloze benen. En kwaad kan het niet om een stuk zeep in je bed te leggen. De geest is een wonderlijk iets, en als zeep in bed helpt wat kan het dan schelen als dat door een placebo effect komt.

Maar groene zeep zou ik dus niet doen.

Amerikaanse arts over dit huismiddeltje

In onderstaand filmpje noemt een Amerikaanse arts het een onschuldig huismiddeltje.

Aesculaforce kruidvat

Sommige mensen proberen Aesculaforce van A.Vogel tegen hun onrustige benen. Het is gemaakt van de zaden van de paardenkastanje. Deze zaden bevatten een stof genaamd aescine, die helpt om de aderen sterker te maken en de doorbloeding te verbeteren. Als jouw onrustige benen ontstaan door een slechte bloedsomloop zou  Aesculaforce kunnen helpen door de doorbloeding te verbeteren en zwelling te verminderen. Hierdoor kunnen je benen rustiger aanvoelen.

Je kunt Aeculaforce onder andere kopen bij Kruidvat als tablet, druppels crème. Maar overleg altijd eerst met je huisarts!

Tot slot

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat zeep tegen rusteloze benen helpt en het wordt ook niet actief geadviseerd door huisartsen. Heb jij last van rusteloze benen? Er is een speciale stichting voor mensen met restless legs!

P.S.

Wat soms ook helpt is een verzwaarde deken op je rusteloze benen leggen! Of apart slapen.

Leestips:

• Zwarte zeep
• Ossengalzeep
• Groene zeep Kruidvat
• pH-waarde groene zeep
• Groene zeep Action
• Badedas groen ontstekingsremmend

Gebruikte bronnen o.a.: Thuisarts.nl, Heel Belgium, Kassa, Oma weet raad, Stichting Restless Legs, Nieren.nl, Cleveland Clinic, Good Housekeeping, Doctor Oz, Very well health, Max Vandaag, Typisch Winnifred