Tropen weekmenu: wat moet je eten bij tropische temperaturen?

Last updated on July 22nd, 2024 at 10:25 am

recepten tropische temperaturen

In de krant las ik dat veel scholen een speciaal tropenrooster invoeren vanwege de tropische hitte. Om dezelfde reden heb ik mij extra bezonnen over ons weekmenu. Hoe kun je een weekmenu maken voor tropische temperaturen? Ik kwam uit op volgende tropen menu:

Tropen menu

  • Maandag: aardappels, kippenpootjes uit de oven en ijsbergsla.
  • Dinsdag: zelfgemaakt slaatje
  • Woensdag: noodles met sperziebonen, worst van neef Henk en komkommer. (Zie ook komkommer bewaren)
  • Donderdag: spaghetti met paprika en komkommer. Zie pasta koken.

Vuistregel voor eten bij tropische temperaturen

Eten waarvan je afkoelt omdat het relatief veel water bevat: courgettes, sla, komkommer, spinazie, pittig gekruide maaltijden, selderij, tomaten, broccoli

Niet helemaal tropenproof

Die kippenpootjes zijn eigenlijk niet zo slim omdat ze in de oven gaan. Je kunt beter geen ovengerechten maken bij tropische temperaturen, want daar wordt de keuken nog heter van. Maar ik had er zin in, en ze lijken me bovendien lekker bij de sla. Op maandag kook ik extra aardappels. Daarvan maak ik op dinsdag een slaatje. Dat is wel helemaal tropenproof.

Recepten bij tropische temperaturen

Hoe ziet jouw weekmenu eruit als het tropisch warm is?

Geraadpleegde bronnen: o.a. Voedingscentrum, BBC, Hello, Grazia, Culy, Leuke recepten, RTL Nieuws


Discover more from Huisvlijt

Subscribe to get the latest posts sent to your email.

Similar Posts

24 Comments

  1. Handige recepten en vuistregel! Met deze temperaturen heb ik nooit heel veel trek maar eten wat veel water bevat is wel echt een goede tip.

  2. Goed om te weten.
    Vandaag aten we sla, kipfilet en rösti.
    Morgen watermeloen salade (watermeloen met rode ui en feta) en stokbrood met smeersels. Wat tomaatjes en komkommer erbij.
    Woensdag kijken we.

  3. wij eten meestal gewoon wat we normaal ook eten,wij hebben daar geen moeite mee en mijn kids houden niet van salades.ze eten het liefst gewoon vlees

  4. Juist met heel warm weer is het belangrijk niet alleeen koud te eten, doen ze in tropische landen ook niet.
    Ik kook dus gewoon, alleen overgerechten vermijdt ik even

  5. Zondag ook kippebouten uit de oven maar was op ons oppasadres…
    Maandag de gewone hollandse pot
    Gehaktballen met piepers en een overheerlijke saus voor de zoutaanvulling…
    Zo hobbelen we door de warme dagen en genieten toch
    Groetjes

  6. Even denken…Maandag aten we een slaatje, dinsdag pasta salade, woensdag gekookte aardappelen, broccoli en schnitzel. Gisteren, jeetje… ik weet het niet meer. Vandaag een lekker makkelijk Knorr-gerecht, morgen stokbrood met beleg en zondag moet ik nog bedenken. Ik denk gebakken aardappeltjes, vissticks en sla.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.