Hoewel ik doorgaans alleen maar kersenthee van Pickwick drink, kocht ik afgelopen week kamillethee.

Niet om te drinken, maar omdat mijn jongste zoon last had van een ontstoken oog*!

Want kamille heeft allerlei sympathieke werkingen!

Kamillethee: wat is het?

Kamillethee wordt gemaakt van... kamille! En kamille is een plantje. Kijk maar, hier zie je kamille:

Ik vind het een lief plantje. Op apotheek.nl schrijven ze:

'Kamille is een kruidenmiddel. Het werkt licht ontstekingsremmend en ontsmettend.'

Je kunt zelf thee van kamille maken, maar je kunt het ook kant en klaar kopen.

Wat doet kamille?

Kamille staat bekend als ontstekingsremmend, ontsmettend en ontspannend. Je kunt het kopen in verschillende vormen: kamillethee, oplossing, mondspoeling, mondspray, lippenbalsem, keeltabletten, crème, zalf en zeep.

Kamille toepassingen

Een korte zoektocht op het internet levert heel wat toepassingen van kamille op! Een belangrijke bron voor onderstaande lijst zijn deze artikelen op Sciencedirect.

1. Verkoudheid
2. Eczeem
3. Winderigheid
4. Buikpijn
5. Misselijkheid
6. Migraine
7. Blaasontsteking
8. Aambeien (in een zitbad)
9. Weerstand in het algemeen
10. Wondjes in de mond
11. Botontkalking
12. Slaapproblemen. Lees in dit verband ook mijn post Action verzwaringsdeken!
13. Bij stress en zenuwachtigheid. Dit effect zou komen door een benzodiazepine-achtige stof in de bloem van kamille! Benzodiazepine wordt bijvoorbeeld ook gebruikt in kalmerende middelen als Diazepam.
14. Keelpijn
15. Reisziekte
16. Huidklachten
17. Kamille ontsmet schaafwonden
18. Wondgenezing
19. Verlaagt cholesterol
20. Kamillethee verlicht menstruatieklachten
21. Luieruitslag bij je baby
22. Bij gebrek aan eetlust eetlust
23. Brandwonden
24. Aromatherapie
25. Hart en vaten
26. Pijn door reuma

Positieve effecten van kamillethee en kamille niet bewezen

Maar let op: er is géén wetenschappelijk bewijs dat bovenstaande toepassingen van kamille ook echt werken.

Op de website van het NCBI (National Center for Biotechnology Information) lees ik:

'Establishing whether or not therapeutic effects of chamomile are beneficial to patients will require research and generation of scientific evidence. There is a need for continued efforts that focuses on pre-clinical studies with chamomile involving animal models of various diseases. This may then be consequently validated in clinical trials that will help in developing chamomile as a promising therapeutic agent. Without such evidence, it will remain unclear whether these untested and unproven medical treatments are truly beneficial. It is advisable that the discriminate and proper use of chamomile preparations could be safe and provide therapeutic benefits however the indiscriminate or improper use can be unsafe and harmful.'

Of in gewoon Nederlands: er is onderzoek nodig om de werking van kamille wetenschappelijk te bewijzen.

Op de website PubMed.gov schrijven ze iets soortgelijks over de kalmerende werking van kamille:

'Human studies are limited, and clinical trials examining the purported sedative properties of chamomile tea are absent. '

Apotheek.nl zegt meerdere keren: 'De werking is niet aangetoond.' En de NHG, Nederlands Genootschap Huisartsen, staat dat van kamille niet is aangetoond dat het helpt bij neusverkoudheid.

Lekker dan...

Zoiets vind ik dan toch jammer, want zou het niet leuk zijn als zoiets simpels als kamille voor zoveel dingen zou helpen!

N.B. Een artikel op ScienceDaily zegt wel dat uit onderzoek blijkt dat kamille gezondheidsvoordelen heeft. Maar dit onderzoek dateert uit 2005.

Het Voedingscentrum over kamillethee

Het Voedingscentrum benadrukt dat dit type thee geen echte thee is.

'Het is een aftreksel van planten of vruchten of een mengsel van kruiden, bloemen en specerijen zoals zoethout of kamille.'

Onheilspellend  voegen ze daaraan toe: 'In (kruiden)thee kunnen plantengifstoffen zitten.' Op biojournaal.nl vind je hier meer informatie over. Blijkbaar is er een Duits onderzoek geweest in 2018 waaruit bleek dat sommige thee verontreinigd was met plantengif.

De thee die prima was: De kamillethee van Alnatura, Meßmer en Edeka, de kruiden- en kamillethee van Lidl en Aldi waren 'niet met Pyrrolizidine-alkaloïde belast. (Bron: biojournaal)

Is kamille en kamillethee veilig?

Volgens apotheek.nl is minder dan 1 op de 100 mensen overgevoelig voor kamille. Zij kunnen klachten krijgen als huiduitslag en jeuk.

Kamillethee kopen

Het is niet moeilijk om deze thee te kopen. Het is zowel verkrijgbaar bij veel supermarkten, als Kruidvat als speciaalzaken!

Kamillethee Lidl

Kamillethee Aldi

Kamillethee Hema

Bij de Hema hebben ze kamillethee gemengd met lemon grass

Kruidvat kamillethee

Bij de Action kon ik geen kamillethee vinden.

Vooruit, tot slot ook nog van een speciaal kwaliteitsmerk:

Zelf thee met kamille maken

In onderstaand filmpje wordt kamillethee gemaakt. Als je al niet rustig wordt van de thee, dan word je het wel van de muziek onder het filmpje ; )

Mijn conclusie over kamille en kamillethee

De positieve verhalen over kamille doen me denken aan Badedas badjes voor wondjes en pas bevallen vrouwen. Wetenschappelijk is het effect niet aangetoond, maar veel mensen hebben er baat bij.

In deze post kon je lezen over de positieve effecten van kamille. Doordat kamille een ontstekingsremmende werking heeft, en ook nog eens kalmerend is, kun je het (in theorie) voor allerlei klachten gebruiken.

Maar er is helaas niet echt wetenschappelijk bewijs voor.

Praktische informatie

Kamillethee hoeft niet duur te zijn. Bij Kruidvat koop je al een doosje met 20 zakjes voor maar 1,29.

Leestip

Thee eitje

Cola tegen keelpijn

Wat zijn jouw ervaringen met kamille en/of kamillethee?

*Op thuisarts.nl reppen ze niet over kamille als middeltje tegen ontstoken ogen. Sterker nog, ze adviseren om het oog schoon te maken met afgekoeld, gekookt water.

Gebruikte bronnen voor dit artikel onder andere: Richtlijnen NHG, thuisarts, apotheek.nl, National Center for Biotechnology Information, Elsevier, ScienceDirect, OptimaleGezondheid, Libelle, Medical News Today, Pubmed.ncbi