Griep weer over? Zo voorkom je een tweede!
Last updated on December 6th, 2024 at 01:39 pm
Regelmatig lees ik op blogs verhalen van mensen die ziek werden, eventjes opknappen, en vervolgens nog een keer ten prooi vallen aan een vervelend virus!
Dat is natuurlijk erg vervelend. Voel je je net weer wat beter, ga je nog een keer! Hoewel dit een vervelend geval van pech is, kun je gelukkig wel een aantal dingen doen om een tweede ronde te voorkomen.
Griep weer over? Zo voorkom je een tweede ronde!
- Pak een microvezel doek, of vaatdoek en wat schoonmaakmiddel. En begin met alle deurknoppen eens even flink schoon te maken. Want deurknoppen zijn een plek waar bacterieën zich graag verzamelen. En deurknoppen worden nu eenmaal vaak aangeraakt. Stel je niest, houd een hand voor je mond en loopt vervolgens de kamer uit. Voor je het weet heb je op de deurklink een groepje hangbacteriëren achter gelaten die wachten op de volgende hand om mee te liften!
- Verschoon het beddengoed. Zeker als je flink hebt liggen zweten van de koorts, is dit een aanrader. Trek alle grieperige dekbedhoezen van de dekbedden, inclusief hoeslakens en kussenslopen. En was ze op 60 graden zodat alle ziektekiemen de dood vinden. Doe dit ook met zakdoeken!
- Maak je matras schoon. Geen idee hoe? Lees dan Matras schoonmaken voor beginners.
- Zet ramen open, en lucht de boel. Bacterieën en ziektekiemen vinden het heerlijk in warme ruimtes. Laat dus letterlijk een frisse wind door je huis waaien om ze te verdrijven.
- Geef de wc een grondige beurt. Zeker als de griep gepaard ging met zaken als diarree… Werk van boven naar beneden. Speciale aandachtspunten bij de wc schoonmaken zijn: het lichtknopje, de klink, de kraan van het fonteintje, en de knop om door te trekken! Daarnaast maak je natuurlijk de wc-bril en toiletpot goed schoon.
- Gooi tandenborstels die gebruikt zijn tijdens de ziekteverschijnselen weg, en vervang ze door frisse nieuwe.
- Kleine kinderen hebben vaak allerlei knuffelbeesten op hun bed. Check het wasvoorschrift en was ze indien mogelijk.
- Haal even een doekje over smartphones, en toetsenborden!
- Ga met een vuilniszak het huis door en leeg alle prullenbakken. Zeker na een verkoudheidsvirus willen die nog wel eens flink gevuld zijn met zakdoekjes.
- Ga met een vochtige doek over het handvat van de koelkastdeur! Hetzelfde geldt voor de knoppen van de keukenkastjes.
Conclusie
Voorkomen is altijd fijner dan genezen. Geef ziektekiemen daarom geen tweede kans om je ziek te maken. In bovenstaande post gaf ik handige tips hoe je jezelf kunt verweren tegen een tweede ziekbed.
Je weerstand verhogen: pin voor later
Wat zijn jouw ervaringen met de griep? En met preventie?
Discover more from Huisvlijt
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
Ik zit zelf in het laatste restje van de tweede keer griep. Ben bang dat het gewoon 2 varianten zijn. De eerste keer was dan ook in november en voelde ook anders. Ik denk dat mijn weerstand gewoon laag is de laatste tijd en dan pik je de virussen gauw op uit je omgeving. Maar die deurkrukken moet ik zeker beter poetsen! bedankt voor de tip.
Hier gelukkig (nog) geen griep gehad, hopelijk blijft dat zo.
Ik zweer bij vitamine D! Het hele jaar door neem ik dat sowieso, in de winter ook nog eens veel meer. Ik bijna nagenoeg nooit verkouden en als ik iets op voel komen is het alweer weg voor het door zet :-)
OMG dat is met mij gebeurd! Vorige maand was ik al verkouden en nu weer! Gelukkig geen griep, dat dan weer wel. Net iets te laat gepost dit artikel had ik eerder nodig, haha :P Trouwens ik heb havermoutbrood voor je gefotografeerd in mijn laatste post <3
Ah top! Ik kom bij je kijken Nilou. Ik ben benieuwd naar dat brood : )
Hier gelukkig nog steeds geen zieken en griep.De meeste tips gebruiken wij hier ook.Ellis heeft dit altijd zo gedaan. Ikzelf heb eigenlijk bijna nooit griep. Vraag me dan wel eens af hoe dat kan terwijl andere het standaard een paar keer per jaar krijgen. Voordat ik bij Ellis kwam was ik niet zo’n fruit eter ,groente eter. Ik heb 22 jaar ploegendienst gewerkt altijd onregelmatig leven, op de meeste vreemde tijden eten, op de meeste vreemde tijden slapen,geen regelmaat.En toch was ik nooit ziek.Ik heb me dat wel eens afgevraagd hoe dat kan. Terwijl mensen om mijn heen juist fruit veel groenten, extra vitamine,op tijd naar bed, super schoon in de huishouding, alles ontsmetten, enz juist 4x per jaar staand ziek waren. Heeft dit met weerstand te maken dan?
Ik denk dat weerstand inderdaad een grote rol speelt.