Influenza, oftewel griep.

Last updated on March 5th, 2024 at 03:39 pm

Er heerst op dit moment  een griepepidemie in Nederland.

Er is sprake van een officiële griepepidemie als huisartsen twee weken achter elkaar meer dan 51 mensen, op elke 100.000 Nederlanders met griepachtige klachten, tellen.

De kans op griep

In ons gezin heeft de griep nog niet toegeslagen. En ik hoop natuurlijk dat dit ook niet gaat gebeuren. Maar de kans is zeker aanwezig. Want gemiddeld krijgt 1 op de 10 mensen influenza. En als griep eenmaal heerst in het gezin is de kans 30% dat jij het ook krijgt. Lekker dan : (

Mijn man en oudste zoon reizen elke dag per trein naar school en werk. Drie andere kinderen bezoeken dagelijks een middelbare school en mijn oudste dochter werkt bij een asielzoekerscentrum. Ze komen dus allemaal in ruimtes waar mensen op elkaar zitten. Zelf werk ik thuis, en word ik in die zin dus niet zo snel blootgesteld aan het influenza virus. Maar via mijn gezin komt het alsnog het huis binnen.

Influenza symptomen

• plotseling hoge koorts
• koude rillingen
• keelpijn (lees ook Cola tegen keelpijn)
• hoofdpijn
• spierpijn in het hele lichaam
• verkoudheid (zie ook mijn post over een paardenmiddel tegen verkoudheid)
• droge hoest
• algehele malaise
• geen eetlust

Influenza en griep: hoe zit het nou?

Influenza is hetzelfde als griep. De meeste mensen zeggen dan ook: ‘Ik heb de griep!’ Ik hoor tenminste niet vaak mensen melden: ‘Ik heb influenza.’ Griep wordt veroorzaakt door een griepvirus. En dat is het influenzavirus!

Twee soorten influenza virus: A en B

Er zijn twee soorten influenza virus: een A-type en een B-type. Op dit moment heerst het A-type. Dus als je griep hebt en je wilt interessant klinken dan zou je kunnen kreunen:

‘Ik heb influenza van het A-type. Erg hè?!’

Griep voorkomen

Om te voorkomen dat je influenza krijgt is het goed om veilig afstand te houden van hoesten en proestende mensen. En was regelmatig je handen zodat je eventuele ziektekiemen wegwast. Ook worden papieren zakdoekjes aangeraden in plaats van katoenen zakdoeken. Verder kun je er helaas niet zo heel veel aan doen om griep te voorkomen. Hoewel een algehele goede weerstand natuurlijk altijd goed is. Ga dus regelmatig naar buiten en beweeg voldoende. Zelf ga ik onder andere hier om dagelijks hardlopen.

Chirurgisch maskertje?

Als mijn man door het huis loopt te proesten en hoesten, dan verlang ik stiekem naar zo’n chirurgisch masker. Maar naar goed gebruik is men het er weer eens niet over eens of die dingen helpen. Maar zelf lijkt me van wel. Het griepvirus wordt immers via hele kleine ‘speekseldruppeltjes’ in de lucht overgedragen. Als je die druppeltjes inademt kun je besmet raken. Dus je zou toch denken dat een goed maskertje die druppeltjes kan tegenhouden? Bij drogisterij.net kost zo’n maskertje 3,00. Maar ik heb het (nog) niet gekocht. Het voelt toch wat overdreven…

 

Griep: hoe lang?

Als ik ziek ben dan wil ik altijd graag weten wanneer ik weer beter ben. Gemiddeld duurt een griep meestal 7 dagen. Maar het kan soms tot drie weken duren voordat je weer helemaal fit bent.

Griep: hoe lang thuis blijven?

Griep is besmettelijk vanaf 1 dag vóór tot 5 of 6 dagen nádat je je ziek gaat voelen. Ben je eenmaal echt geveld door de griep dan is het advies om pas weer naar je werk te gaan als je echt weer helemaal beter bent. Je collega’s zullen waarschijnlijk ook niet zo blij zijn om je te zien als je loopt te rochelen en kuchen!

Toen ik de griep kreeg in 2009

Ik hoor graag andermans ziekteperikelen en ziekteverloop. Niet omdat ik zo dol ben op ziekte, maar om te weten wat er allemaal de ronde doet. Zodat, wanneer de kinderen allerlei vage symptomen gaan vertonen, ik weet waar ik het aan kan toeschrijven, en mijn fantasie een halt kan toeroepen.

Dus bij deze een verslag van mijn ziekteproces, waarvan ik hoop dat het de Mexicaanse was, want dan heb ik die tenminste maar gehad!

Vorige week maandagochtend voelde ik me prima, en ik was aan het werk, toen plotseling de Man met de Hamer verscheen en mij keihard knock out sloeg. Rillerig en ongelovig lag ik op de bank en vroeg me af wat er gebeurd was. Maar de thermometer loog er niet om, en naarmate de dag vorderde klom mijn temperatuur.

Dinsdag liep mijn koorts op naar ruim 39 graden, en deed alles in mijn lichaam pijn. Maar verder had ik geen symptomen: ik was niet verkouden, ik had geen buikgriep, alleen een acute aanval van algehele malaise met een flinke scheut koorts.

Ook woensdag bracht ik braaf in bed door, terwijl ik hevige onderhandelingen voerde met de influenza: ‘Als ik nou vandaag in bed blijf, dan ben ik morgen weer beter. En anders in ieder geval toch vrijdag!’

Op donderdag voelde ik me stukken beter, en begon alvast de was weg te werken, die in drie dagen tot gigantische proporties was gegroeid. Dit gedrag werd afgestraft door Floris die me hevig de les las over ‘rustig aan doen’ en mijn lichaam, want op vrijdag lag ik weer knock out.

Toen slaakte ik een diepe zucht en legde mij na vijf dagen bij het onvermijdelijke neer: ik was blijkbaar heus ziek, en bracht zaterdag en zondag door op de bank.

En nu is het een week later, en als een moderne Lazarus ben ik herrezen van mijn ziekbed. Overmoedig bracht ik de kinderen naar school, maar kwam op de hoek van de straat alweer die man met de hamer tegen, die me een stevige klap gaf waardoor ik sterretjes zag. Nu heb ik met de kinderen afgesproken dat ze tussen de middag zelf naar huis mogen komen, en probeer ik het, alweer, rustig aan te doen.

Mijn conclusie: of het nou de Mexicaanse versie is of niet, het is belangrijk hem serieus te nemen, en niet stoer rond te blijven lopen. Wat symptomen betreft: ze kwamen heel plotseling op en bestonden voornamelijk uit een algeheel gevoel van malaise, koorts en overal pijn.

Mannen stellen zich niet aan… ?

Als mijn man ziek is dan vind ik hem meestal irritant. Maar nou zou uit onderzoek blijken dat mannen echt erger lijden onder een griep! Blijkbaar worden vrouwen beschermd door het hormoon oestrogeen.

In onderstaand filmpje zie je zo’n aanstellerige man : )

Lees ook griep of verkoudheid en Vicks onder voeten ervaringen

Heb jij de griep dit jaar al gehad? Of je gezin? Hoe lang duurde het voor je je weer beter voelde?