Minder moeten meer leven
Last updated on January 27th, 2024 at 01:23 pm
Minder moeten meer leven.
Hoe doe je dat?
Journalist Annemiek Leclaire doet verslag van haar zoektocht naar antwoorden in haar boek Minder moeten, meer leven met als ondertitel ‘Hoe je ontploetert in drukke tijden’.
Die ondertitel klonk mij meteen al irritant in de oren.
‘Zeker weer zo’n zelfhulpboek met tips voor een rustiger en eenvoudig leven,’ dacht ik een beetje chagrijnig, want ik vind dat type boeken allemaal zo op elkaar lijken.
Maar Minder moeten meer leven valt gelukkig mee als het gaat om zelfhulpboek-gehalte.
Minder moeten meer leven: hoe het begon
Op een zaterdagochtend werd Annemiek wakker, en werd helemaal niet goed bij de gedachte aan de drukke zaterdag die op haar wachtte. Dat werd het begin van haar besluit om haar leven anders te gaan leiden en rustiger te leven.
‘Op die ochtend besloot ik om als representant van de groep ‘sukkels die het te druk hebben,’ in real life te gaan ontploeteren. Minder moeten meer leven.’
Dat resulteerde in een reeks essays voor Vrij Nederlands waarin ze verslag doet van gesprekken met economen, psychologen, psychiaters en filosofen over de vraag waar zoveel mensen in zo’n welvarend land zo’n last hebben spanning en het gevoel teveel te moeten?
Tijdens haar zoektocht scheidde Annemiek van de vader van haar kinderen, verhuisde ze en verloor ze haar prille geliefde aan een plotsklaps gescheurde aorta. Ze ervaarde steun aan de dingen die ze had geleerd door het schrijven van de essays.
Hoe doe je dat nou? Minder moeten meer leven?
In het algemeen komt het volgens Annemiek hierop neer: het gaat er níét om allerlei slimme trucjes te verzinnen, je leven beter te organiseren etcetera. ‘Het leven is meer dan een afgevinkte to-dolijst,’ schrijft Annemiek.
Je moet zelfonderzoek doen, en voor jezelf bepalen wat voor jou belangrijk is en op basis daarvan keuzes te maken.
Om jezelf hierbij te helpen kun je de vragen van hoogleraar Stephen Joseph in zijn boek Authenticiteit gebruiken:
- Op welke momenten ben je het meest trouw aan jezelf?
- Op welke momenten ben je het minst trouw aan jezelf?
- Wat zou je in de toekomst vaker willen doen?
- Voel je je vrij om je eigen keuzes te maken?
- Voel je je vrij om je eigen mening te uiten?
- Voel je je dat dagelijks jezelf kunt zijn?
Is het antwoord op die laatste 3 vragen ‘Nee,’ dan zit je volgens Annemiek niet ‘op het juiste spoor’.
Aan het eind van Minder moeten meer leven, geeft Annemiek toch een 12-stappenplan.
Tsja.
Mijn conclusie over Minder moeten meer leven
Minder moeten meer leven biedt een kritische kijk op hoe wij anno 2020 ons leven leiden. Je kunt het gebruiken om jezelf een spiegel voor te houden en jezelf af te vragen:
‘Volg ik klakkeloos de huidige normen? Is dit wel wat ik wil?’
Het boek leest niet heel eenvoudig, maar is goed onderbouwd.
Echt iets nieuws heb ik eigenlijk niet geleerd van Minder moeten meer leven. Zoals ik al zei, de meeste zelfhulpboeken zijn een herhaling van zetten. Zie ook Dwars door het donker.
Praktische informatie over Minder moeten meer leven
Minder moeten meer leven is voor 17,99 te koop bij bol.com.
Wat zou jouw antwoord op Annemieks vraag: ‘Volg ik klakkeloos de huidige normen? Is dit wel wat ik wil?’ zijn?
Leestips
Discover more from Huisvlijt
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
Ik zou willen weten hoeveel zelfhulpboeken er in de wereld zijn inmiddels. Net zoveel als er mensen zijn?
Ach, als iemand er iets aan heeft is dat meegenomen, maar dat geldt ook voor bijv. een goeie roman/film of een gesprek met een zielsverwant.
We moeten al zoveel en tegenwoordig mogen we maar weinig.
Het zij zo…fijn weekend
Ik zeg al een jaar tegen mijn vent dat mensen teveel willen. Een buurvrouw zei dat ze elk weekend minstens 4 dingen moest. Dus niet naar de sport met haar kinderen maar naar mensen, feestjes dat soort ellende. Ik vroeg haar nu ze het niet meer hoefde of ze ernaar terug wilde. Nee, 1 weekenddag blijft vanaf nu leeg.
Ik denk dat burnout en depressie gelijk op gaat met alles waar mensen zich verplicht voelen. Ik heb het ook gedaan, voor iedereen klaar staan en toen mijn relatiekapot ging en ik ging verhuizen werd duidelijk dat ze allemaal mn ex kozen. Na een paar maanden belde er een paar, donder dan ook maar op.
Het scheelt zoveel. Ik ga niet naar verjaardagen, niet naar feestjes en dat was al voor corona. Maar goed ook ik heb ook 2 begrafenissen gemist van mensen die me hadden uitgenodigd. (dat staat niet op mijn blog omdat ik niet over familie vrienden werk etc blog privacy en zo).
In onze maatschappij is er zeker een bepaalde druk van veel moeten en veel doen. Van mij hoeft dat inderdaad ook niet. Mooi om te lezen dat je buurvrouw haar leven toch ietsje rustiger gaat maken nu.
Dat niet naar verjaardagen gaan zou ik ook best graag willen, maar voel je je dan niet schuldig naar de jarige toe? Hoe doe je dat?
Ik lees bijna nooit zelfhulpboeken, maar heb inderdaad ook altijd het idee dat het allemaal een beetje op hetzelfde neerkomt. Eigenlijk weten we het ook allemaal wel, maar we moeten er weer even aan worden herinnerd.
Ikke niet. Ik snap mensensmokkel niet die zoveel willen en moeten. Daar ben je toch zelf bij. Sommige dingen móeten. Werken bijvoorbeeld, want de rekeningen moeten ook betaald worden. Maar verder doe ik gewoon lekker waar ik zelf zin in heb. En met vlagen is dat heel weinig. Zalig!
Nou en of!