Van moeten naar willen

Last updated on October 24th, 2023 at 01:20 pm

• Van moeten naar willen

In de Flow (nummer 5 van 2017) las ik het advies van psycholoog Marijke Schotanus-Dijkstra om een positieve betekenis te geven aan dingen.

Namelijk door het woord ‘moeten’ te vervangen met ‘willen’. Zo geef je volgens haar je leven betekenis, en benoem je de waarde van wat je doet voor een ander.

Want bijdragen aan het geluk van anderen, geeft zin aan je bestaan. En daar word je vervolgens weer gelukkiger van.

Dat advies deed me denken aan mijn man. Als ik klaag dat ik weer moet gaan hardlopen, dan zegt hij altijd graag: ‘Nee, je wílt gaan hardlopen.’ Waarin hij waarschijnlijk gelijk heeft, want er is uiteindelijk niemand die me dwingt. Maar het voelt vaak wel als moeten!

Hoe dan ook, het advies van die Marijke zette me aan het denken. En ik heb een lijstje gemaakt waarbij ik mijn ‘moetens’ hebben vervangen met ‘willens’.

Van moeten naar willen

1. Ik wil graag elke dag de keukenvloer vegen en dweilen, want dan komt iedereen thuis in een fijn schoon huis.
2. Ik wil graag koken, want zo kan ik mijn gezin een goede en voedzame maaltijd voorzetten.
3. Ik wil graag onkruid wieden in de tuin, want zo zorg ik voor lucht en ruimte voor planten om te groeien.
4. Ik wil gaan hardlopen, want dat maakt me de rest van de dag een fijner en leuker mens voor anderen.
5. Ik wil de was doen, want dan hebben de kinderen weer frisse kleding.
6. Ik wil het bed verschonen, want dan het is vanavond weer extra fijn om tussen de frisse lakens te glijden.
7. Ik wil de boodschappen doen, want zo hebben we de hele week weer eten in huis.
8. Ik wil mijn zoon graag met zijn huiswerk helpen, want zo geef ik hem mooie herinneringen voor later. Hoop ik. En een voldoende…
9. Ik wil graag onze hond Trixie uitlaten, want zo kan ze genieten van een frisse lucht, de natuur en lekker bewegen.

Wat zijn jouw ‘moetens’? En kun je daar ‘willen’ van maken?