Cholesterol verlagen? Gewenst: lager dan 5 mmol/l

cholesterol verlagen

Je cholesterol verlagen.

Het is een ingeburgerd idee dat dit verstandig is.

Want de opvatting is dat een hoog cholesterol ervoor zorgt dat je aders langzaam maar zeker dichtslibben!

Om die reden schrok ik van mijn cholesterolspiegel van 8,4 en durf ik amper nog kaas en chocola te eten.

De cholesterol leugen van Prof. Dr. Walter Hartenbach

Maar naar aanleiding van mijn cholesterol van 8,4 raadde iemand mij het boek De cholesterol leugen aan.

Volgens de auteur, Prof. Dr. Walter Hartenbach is je cholesterol verlagen een heel slecht idee!

Ik was benieuwd naar zijn boek, en leende het in de bibliotheek.

Hieronder mijn verslag van dit boek over je cholesterol verlagen.

Prof. Dr. Walter Hartenbach over cholesterol

Laat ik meteen maar met de deur in huis vallen:

volgens Prof. Dr. Walter Hartenbach is je cholesterol verlagen grote flauwekul.

Sterker nog, volgens hem is cholesterol verlagen uitgesproken onverstandig! Je hebt cholesterol nodig voor een goed functioneren van je lichaam, aldus Walter Hartenbach.

Wat is cholesterol?

Cholesterol is een grondstof in ons bloed. Het is onder andere nodig voor:

  • De aanmaak van het stresshormoon cortisol. Cortisol is op zijn beurt weer nodig voor onder andere voor de stabilisatie van de hartfunctie en bloedsomloop.
  • Cholesterol is de stof waaruit mannelijke en vrouwelijke geslachtshormonen worden gemaakt.
  • Het is de grondstof voor vitamine D. (Dat vind ik apart, want een tijd terug had ik een vitamine D tekort, terwijl ik dus eerder teveel cholesterol dan te weinig heb!)
  • Het is de grondstof voor galzuren die de vetverbranding en stoelgang regelen.

Er is maar 1 soort cholesterol!

Eén van de dingen waar Walter Hartenbach zich boos over maakt, is het idee dat er twee soorten cholesterol zijn. Dat is niet zo, aldus Walter. Er is maar één soort cholesterol.

'Er zijn alleen twee verschillende manieren van vervoer! Namelijk eiwitten vervoersstoffen voor cholesterol: lipoproteïnen.'

Namelijk HDL en LDL.

Als cholesterol de passagier is, dan zijn HDL en LDL de vervoersbedrijven.

cholesterol verlagen

Walter ziet cholesterol als een grondstof die van levensbelang is voor een goed functioneren van ons lichaam.

Geen wonder dat hij cholesterol verlagen een slecht idee vindt.

Maar cholesterol laat je aders toch dichtslibben?

Alles goed en wel, maar het idee dat je aders dichtslibben komt toch ergens vandaan?! Volgens Walter is het verhaal dat cholesterol je aders laat dichtslibben met bijvoorbeeld een hartaanval als gevolg, niet gebaseerd op de werkelijkheid.

Maximaal 1% van dichtgeslibde adres is cholesterol

Walter werkte als hoofd chirurgie van het ziekenhuis in Wiesbaden. Hij heeft dus letterlijk aders van binnen gezien. Als aders dichtslibben is maximaal 1 % daarvan cholesterol, volgens Walter. Met andere woorden:

volgens hem is cholesterol niet verantwoordelijk, voor dichtgeslibde aders en daaruit volgende hartinfarcten of andere enge aandoeningen.

Waardoor slibben aders dán dicht? Dichtgeslibde aders komen volgens Walter onder andere door roken, hoge bloeddruk, diabetes, jicht en langdurige stress. Je zou bijna kunnen zeggen dat al die andere oorzaken cholesterol naar voren hebben geschoven als de zondebok! Zo zitten zij lekker uit de wind, terwijl cholesterol ten onrechte overal de schuld van krijgt.

cholesterol

Waar komt dan het idee vandaan dat cholesterol slecht voor je is?

Het idee dat cholesterol slecht voor je is, en je adres laat dichtslibben, komt volgens Walter uit de farmaceutische industrie. Hij heeft het zelfs over de 'cholesterolmaffia'.

'Voor deze propagandistische, zuiver commercieel gerichte demonisering van cholesterol betalen margarineproducenten en ook de farmaceutische industrie.'

Die verdienen namelijk bakken met geld aan cholesterolverlagende middelen. Volgens Prof. Dr. Walter Hartenbach is er geen enkel wetenschappelijk bewijs dat van cholesterol je aders dichtslibben. En dus ook niet dat je cholesterol verlagen nodig is.

Een greep uit de stellingen in De cholesterol leugen

  1. Cholesterol is van levensbelang voor je lichaam omdat het de grondstof is voor allerlei andere belangrijke stoffen. Zoals hormonen, vitamine D, cortisol etc.
  2. Er bestaat niet zoiets als 'slecht cholesterol'.
  3. Je cholesterol verlagen is vaak onnodig en schadelijk.
  4. Cholesterol alleen heeft geen invloed op het ontstaan van arteriosclerose en hartinfarct
  5. Veel uitspraken over cholesterol zijn onjuist en worden niet wetenschappelijk ondersteund.
  6. Het risico op kanker en hartinfarct lijkt groter te worden door cholesterol verlagende middelen.
  7. Hogere cholesterol waarde = kleiner risico op kanker.
  8. Stress verhoogt de cholesterolspiegel.
  9. Lichamelijk of mentale belasting, zoals sporten, ziekte of operatie zorgen voor een hoger cholesterol. Bij fysieke belasting kan de cholesterolspiegel stijgen tot wel 10,2 mmol/l.
  10. Arteriosesoritische plaques bestaan voor hooguit 1 procent uit cholesterol.
  11. Een streng dieet en verlagen de cholesterolspiegel nauwelijks. Voeding heeft slechts een minimaal effect op de cholesterolspiegel.
  12. Artsen weten vaak te weinig over cholesterol.
  13. De aanbevolen cholesterolwaarde is veel te laag. Dan zou bovendien maar liefst 80% van alle volwassenen een te hoge cholesterolspiegel hebben.
  14. Steeds meer mensen worden voor hun hele leven 'cholesterolpatiënt'.
  15. Juist de verlaging van de cholesterolspiegel maakt ziek.
  16. De cholesterol leugen bedreigt de volksgezondheid. Kunstmatig  cholesterol verlagen kan gevaarlijk zijn.
  17. Cholesterol stuurt onze levensfuncties en houdt ons in leven.
  18. Bij iedereen ontstaat in de loop van zijn of haar leven arteriosclerose.

Welke cholesterolspiegel is normaal?

Wat is een gezonde cholesterolspiegel? Walter is niet te beroerd om met duidelijke getallen te komen!

Een gezonde gemiddelde cholesterolwaarde bij volwassenen is 6,36 mmol/l volgens hem.

Maar de huidige norm is 5,09 mmo/l.

Nog lager vindt Walter 'zowel gevaarlijk als onverantwoordelijk'.

De cholesterol Leugen: een hoog complottheorie gehalte

Ik heb wel het idee dat De cholesterol Leugen een hoog complottheorie gehalte heeft. Prof. Dr. Walter Hartenbach gebruikt woorden als 'cholesterol leugen' en 'cholesterol maffia'.

Volgens hem promoot de hebberige farmaceutische industrie het idee dat cholesterol ongezond is, om zo geld te verdienen met cholesterolverlagers.

Dat cholesterol verlagen zelfs schadelijk kan zijn voor de gezondheid kan de farmaceutische industrie niet schelen. Die willen alleen maar geld verdienen. Bovendien zijn ze niet te beroerd om wetenschappers te betalen voor 'onderzoek,' en de uitkomsten zo te interpreteren dat ze in hun straatje passen. Aldus Walter.

Het is allemaal erg zorgwekkend en naar!

Wat moet je hier nou mee als leek?

Wat moet je hier nou mee als leek? Als je het boek De cholesterol Leugen leest dan wil je daarna echt niet meer je cholesterol verlagen. Waarom zou je, want die heb je nodig om je lichaam goed te laten functioneren volgens Walter. Het is met cholesterolverlagers zelfs geen gevalletje:

'Baat het niet, het schaadt ook niet'.

Volgens Walter schaden statines wel degelijk. Al was het maar vanwege de vergrote kans op kanker.

Hoe betrouwbaar is Prof. Dr. Walter Hartenbach zelf dan?

Prof. Dr. Walter Hartenbach heeft zich goed gedocumenteerd. Hij haalt talrijke wetenschappelijke studies aan die aantonen wat hij zegt over cholesterol verlagen. Het probleem is alleen dat ik noch de tijd, noch de kennis heb om die op hun waarde beoordelen. Dus ik zie een lange lijst met indrukwekkende namen van onderzoeken en denk:

'Zozo, jaja, poeh poeh. Dat zijn een boel onderzoeken die bewijzen wat Walter zegt!'

Maar ik weet niet of er niet net zoveel onderzoeken zijn die het tegendeel bewijzen. En hoe betrouwbaar zijn die op hun beurt?

Ik weet het niet.

Walter Hartenbach is zelf ook omstreden

Maar in een artikel van columnist en wetenschapsjournalist Gard Simons lees ik dat Walter 'omstreden' is. Hij geeft als voorbeeld dat Walter in De cholesterol Leugen zegt dat er geen verband is tussen roken en kanker. Ik heb dit nagekeken, en inderdaad: op pagina 102 schrijft Walter:

'Op grond van de stand van de wetenschappelijke kennis van dit moment moet de bewering dat roken kanker zou veroorzaken als klinkklare onzin worden afgedaan.'

Yikes! Dat doet Walters geloofwaardigheid inderdaad geen goed.

Voor empathie moet je niet bij Walter zijn

Voor empathie moet je in ieder geval niet bij hem zijn, blijkt op bladzijde 49 van De cholesterol leugen. Daarin beschrijft hij het treurige verhaal van een medelid van zijn tennisclub. Deze vrouw veranderde van een levenslustige, actieve en sportieve vrouw in een patiënt die steeds moe was.

De oorzaak?

Haar huisarts had haar cholesterolverlagers voorgeschreven. Walter Hartenbach beschrijft zijn reactie op het droeve verhaal van deze vrouw:

'In plaats van meegevoel te tonen, lachte ik haar schaterend in haar gezicht uit en vertelde haar uitvoerig van het boerenbedrog waarvan ze slachtoffer was geworden. Haar cholesterolspiegel gaf een waarde van slechts 5,4 en was dus volkomen normaal.'

Andere critici over cholesterol verlagen

Maar Walter Hartenbach is niet de enige die zich verzet tegen het idee dat cholesterol slecht is. Gard Simons noemt de volgende medestanders:

  • Britse huisarts en onderzoeker Malcolm Kendrick en auteur van het boek the Great Cholesterol Con.
  • Nederlandse huisarts Hans van der Linde. Zie zijn artikel Cholesterolverdwazing
  • Epidemioloog Luc Bonneux, die het heeft over de ‘cholesterolmaffia.'
  • Cardioloog Paul de Groot, lid is van de denktank THINCS (The International Network of Cholesterol Skeptics).

Screenshot 2023 04 10 at 13.45.19

Wat is de waarheid over cholesterol verlagen?

Ik ben geneigd om te geloven dat de farmaceutische industrie geld wil verdienen met het idee van cholesterol verlagen met medicijnen.

Ook als dit niet persé in het belang van de consument is.

Ik heb niet voor niets de serie Dopesick gezien!

Mijn conclusie over je cholesterol verlagen

Tijdens het lezen van De cholesterol Leugen dacht ik: 'Ik laat het gewoon zo met mijn cholesterol.' Maar vervolgens las ik dat Prof. Dr Walter Hartenbach ook omstreden is. Net als het idee dat cholesterol slecht is.

Lekker dan.

Wetenschapsjournalist Gard Simons schrijft:

'Ik kan als wetenschapsjournalist niet de vraag beantwoorden of een verhoogd cholesterolgehalte wel of niet gevaarlijk is. Wat ik wel kan is constateren dat het een materie is waarin een langzame verschuiving zichtbaar begint te worden.'

Dus ik heb besloten voorlopig even af te wachten.

Ik ben niet helemaal overtuigd van het 'gevaar' van cholesterol, maar wel van het winstbejag van de farmaceutische industrie. Ja, dichtgeslibde aderen zijn een gevaar voor de gezondheid, maar als ik Walter Hartenbach mag geloven, dan komt dat dichtslibben niet door cholesterol!

Zonder daarbij in complottheorieën te willen vervallen, of in een 'bubbel' te denken.

De cholesterol leugen kopen

Je kunt dit boek over cholesterol verlagen met medicatie voor 18,50 kopen bij bol.com of je lokale boekhandel.

Vergelijkbare berichten

12 reacties

  1. Andere kant, wanneer heeft hij dat boek geschreven, dingen die tien, twintig jaar geleden zo leken kunnen nu wetenschappelijk anders zijn, omdat er meer onderzocht kan worden. Daarbij, hoeveel onderzoeken, hoeveel meningen. Je kunt ook stellen dat roken geen kanker zou veroorzaken, maar kan veroorzaken. Niet iedereen die rookt of heeft gerookt heeft bv lonkkanker gehad. Ik zou er nog een onderzoek tegenaan gooien.

    Love As Always
    Dimario

  2. Hm, ik ben ook altijd bang dat mijn cholesterol te hoog is (slik medicijnen die dat als bijwerking kunnen hebben), maar zo'n boek is dan weer geruststellend. Tegelijk: als die schrijver omstreden is, tja...wat is dan wijsheid en waarheid? Ingewikkeld!

  3. Ik ben erg wantrouwend t.o. "complot-denkers" en ga in het algemeen af op de "meerderheid van de wijze geesten" zeg maar.
    Natuurlijk verdient de farma-industrie aan medicijnen, maar de auto industrie verdient ook aan auto's, enz. Op dit moment is de levensmiddelenindustrie echter de grote graaier.
    Doordat wij in Nederland alle medicijnen zoveel mogelijk naamloos (generiek) inkopen en de ziektekoste-verzekeraars alle medicatie voor de laagste prijs willen hebben, zitten de apotheken nu zonder veel soorten medicatie (Nrc) + eigen ervaring + huisarts.
    Ik geloof oprecht dat zo'n statine (daar gaat het om) je niet dodelijk ziek maakt, het kost maar een paar cent per dag.
    Ja, cholesterol wordt verhoogd door stress (duhhhh), maar kort gezegd, je kan het 3 maanden proberen!
    Bij mij ging het goed, dosis is minimaal, cholesterol is keurig, en ik geloof mijn huisarts. Ik ben niet veranderd, noch dood, werk even hard, ik zie geen verschil.
    Sterkte met je keuze! Maar blijf nuchter nadenken!

    1. Ja natuurlijk is hij omstreden, omdat de 'big farma' bang is dat iedereen de medicijnen laat staan! En dat kost hun veel geld ....liever geld dan een gezonde patiënt.

  4. Het klopt dat de cholesterol waarden zijn bijgesteld en daar kun je je van afvragen of dat echt nodig was. Vroeger was 5,5 een normale uitslag. Ik zou bij een dergelijke uitslag ook niet aan medicijnen beginnen.
    Maar doen alsof een te hoog cholesterol geen kwaad kan gaat mij te ver.
    Kan zijn dat ik niet goed heb gelezen, maar ik mis in bovenstaand relaas de erfelijkheidsfactor, want ook die variant bestaat en is zeker niet zonder gevaar! Veel gevolgen van gezien. Oh ja, 30+ extra gerijpt is een prima kaas om te eten.

  5. Mijn cholesterolwaarde was 20 jaar geleden 9,5. Waarschijnlijk de erfelijke variant. Twee van mijn zoons hebben ook een hoge waarde. Ik heb een tijdje statines geslikt, maar merkte dat dit me geen goed deed. Ook gebruikte ik becel pro activ. Maar na een poosje hiermee drastisch gestopt. Had intussen twee uitzendingen van Radar gezien, waarin mensen aan het woord kwamen die aantoonbaar een wrak geworden waren na het slikken van die troep. Ik ben nu 20 jaar verder en voel me gezond (tot nu toe). Hoorde eens van iemand die veel van kruiden weet dat niet vet maar suiker de boosdoener is, waardoor je cholesterol kan verhogen. En suiker is natuurlijk nergens echt goed voor. Gezond eten is het beste! bovendien, aan een erfelijke component kun je weinig doen. Mijn man heeft diabetes en kwam van zijn medicijnen af toen hij gedisciplineerd ging leven. Elke dag wandelen en gezond eten zonder een grammetje suiker doen hem zichtbaar goed!
    (het boekje van Hartenbach heb ik ook, tevens nog wat andere info met dezelfde strekking)

  6. Door middel van medicatie zijn de waardes, erfelijke component, wel tot normale proporties teruggebracht, je wilt wel slikken met 5 omleidingen en gelukkig wordt de medicatie goed verdragen.

  7. ik heb ook een te hoog cholesterol, maar volgens mijn arts is dat niet erg omdat ik sport, niet rook, mijn bloeddruk laag is en mijn gewicht perfect.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.