Plank Challenge: Ik geef het op!
Oké, ik geef het officieel op. Ik gooi de handdoek in de ring! Planken is officieel niet voor mij weggelegd, ook al vind ik de plank challenge in theorie nog steeds een geweldige manier om thuis je spieren te trainen. Het is goedkoop, je kunt het overal doen en het is niet ingewikkeld.
Er is slechts één probleem met planken, en ben ik.
Plank Challenge # Fail
Ik doe het namelijk steeds niet. Je zou toch denken: ‘Wat voor moeite is het nou, om elke dag even op het vloerkleed te gaan liggen en dan 60 seconden te planken?!’ Het is dus blijkbaar teveel moeite. En wat ook niet helpt is dat planken weliswaar niet ingewikkeld is, maar zeker niet makkelijk.
Het is me maar een paar keer gelukt om het 60 seconden vol te houden. En het is niet dat ik geen zelfdiscipline heb. Ondanks mijn antipathie voor alles wat sport is, ga ik elke dag hardlopen. Ik bedoel maar! Daarom vind ik het reëel om te besluiten dat planken blijkbaar niets voor mij is.
Als afscheid heb ik van mezelf een plank gemaakt.
Zie hierboven.
Ach ja maar het levert een leuke plankfoto op!
Je hebt groot gelijk! En wie weet kom je iets tegen wat je wél leuk/minder vervelend/’te doen’ vindt. Er moeten toch ook subtielere methodes bestaan, zou je denken?
Groot gelijk. Eerlijk gezegd heb ik die martelgang nooit begrepen. Je loopt toch ook al iedere dag je rondjes, alle respect daarvoor.
Helemaal eens met Ferrara, volgens mij beweeg je echt genoeg!
Ik zou niet de brui geven aan het planken, maar aan challenges.
Wij doen wekelijks planks als onderdeel van het Buikspier kwartier, en zijn na een half jaar nu op 45 seconden. En dat is al lang en lastig genoeg. Toch blijven de planks onderdeel van de routine, soms statisch en soms dynamisch. Afwisseling doet wonderen. Ook iemand die de oefeningen bedenkt en je helpt ze goed uit te voerrn (zonder door je rug te zakken bv). Maar ja, ik heb een oefenzaal (van de fysiotherapeut) op kruipafstand, wat de drempel aanmerkelijk verlaagt. Groeten van iemand die liever een boek leest.
: )
Ik moet grinniken om je laatste zin. Geweldig.
Ik vind het toch knap dat er mensen zijn die elke dag hun oefeningen doen, zelf was ik gek op wandelen. Hans
niks voor mij, maar je hebt dat mooi gedaan
★˛˚˛˛°★.˛*. ★Prettige.°¨¨¨.★.˛°˛.★˚˛*°*★* ˛.
˛°_██_*.★ *./ \ .˛ ★.˛ ★.˛.*Feestdagen*★
˛ (´• ̮•)*.。*/♫.♫\*˛.* ˛_Π_____.˛。 ★.˛ ★.˛˛* .
.°( . • . ) ˛°./• ‘♫ ‘ •\.˛*./______/~＼*. ˛*.。˛* ˛
*(…’•’.. ) *˛╬╬╬╬╬˛°.｜田田 ｜門｜╬╬╬╬╬*˚ .
Knap dat je het zo lang hebt geprobeerd. Twee sporten op een dag lijkt mij echt te veel van het goede voor iemand die er een antipathie tegen heeft. Zelf doe ik niet aan sport: mij te gevaarlijk.
Ik geef je groot gelijk! Vind het al knap hoelang je het hebt volgehouden.