DuckDik Sense review: activity tracker zonder scherm
Alberto, de oprichter van DuckDik, bood mij de mogelijkheid om hun Sense te testen. Dat is een zogenoemde wearable of activity tracker die onder andere je hartslag, slaap, stappen en HRV bijhoudt. In eerste instantie was ik wat afhoudend: ik draag immers al een Apple Watch.
Wat moet ik met nog zo’n wearable?
Maar uiteindelijk besloot ik dat proberen natuurijk altijd kan.
Inmiddels heb ik de DuckDik Sense ruim 25 dagen achter elkaar gedragen en maak ik de balans op! Is dit een fijne en nuttige wearable?
DuckDik Sense: activity tracker zonder scherm
De DuckDik Sense is een activity tracker zonder schermpje. Hij meet je beweging, slaap, energie en herstel. In de bijbehorende app kun je de gegevens bekijken en krijg je via een AI-coach persoonlijke inzichten en adviezen. De armband herkent meer dan 170 activiteiten en gaat tot 45 dagen mee op één batterijlading.
Wat kun je allemaal met de DuckDik Sense wearable?
Ik heb nog lang niet alle mogelijkheden uitgeprobeerd, maar ik kwam onder andere de volgende opties tegen:
- Je slaapgegevens bekijken, inclusief slaapduur en slaapfasen.
- Je hartslag, rusthartslag en HRV volgen.
- Je dagelijkse stappen, beweging en sportactiviteiten bijhouden.
- Je stressniveau en energie volgen.
- Je gegevens over 30 of 90 dagen en langere periodes vergelijken.
- Je ontwikkeling en gegevens vergelijken met die van andere mensen in je leeftijdsgroep.
- Bekijken of er verbanden zijn tussen bijvoorbeeld hardlopen, het aantal stappen en je slaap.
- Zelf gewoontes registreren en experimenteren met veranderingen.
- Een datum markeren en je lichamelijke gegevens vóór en na die datum vergelijken.
- Een slaapplan volgen.
- Je agenda koppelen aan je lichamelijke gegevens.
- Een rapport van je gegevens maken en als pdf downloaden.
- De AI-coach vragen om bijvoorbeeld een trainingsschema te maken.
- Via Family Circle anderen uitnodigen en op hoofdlijnen elkaars slaap- en activiteitstrends volgen.
Mijn ervaring met de DuckDik Sense
Omdat ik mijn Apple Watch heb, verwachtte ik niet zoveel van de DuckDik Sense. Maar daar moet ik op terugkomen! Want de DuckDik Sense biedt iets wat mijn Apple Watch niet biedt: informatie en inzichten in duidelijke taal, zowel in de app als op de bijbehorende website.
Want wat heb je aan data over je hartslag en dergelijke als je niet goed weet wat ze betekenen?
Ik merk dat ik liever op de DuckDik Health-app kijk voor een beeld van mijn lichamelijke toestand dan op de Gezondheid-app van Apple. Overigens gebruikte ik meestal de Welltory-app om de gegevens van mijn Apple Watch te interpreteren, maar ook die informatie vind ik meestal weinig praktisch.
Wat mij betreft heeft de DuckDik Sense twee grote voordelen:
- De batterij gaat een stuk langer mee. Mijn Apple Watch moet ik elke dag opladen omdat de batterij leeg is.
- De manier waarop de informatie wordt gepresenteerd, vind ik verhelderend en praktisch.
Een nadeel vind ik dat er geen klok op zit.
DuckDik Sense versus Apple Watch
- Voor beide heb je een app nodig om de verzamelde gegevens te interpreteren. Ik vind dat DuckDik de uitkomsten van die gegevens duidelijker en praktischer presenteert en ik vind het handig dat ik al mijn gegevens ook op mijn computer kan bekijken.
- De Apple Watch is ook een horloge, wat ik erg handig vind. Als ik alleen de DuckDik Sense zou dragen, zou ik steeds op mijn mobieltje moeten kijken voor de tijd.
- Ik gebruik mijn Apple Watch ook om mijn hardlooprondjes bij te houden en ik gebruik de timer elke dag als ik koffiedrink.
- De Sense is vergeleken met een Apple Watch spotgoedkoop.
Hoe zit het met privacy?
We kennen denk ik allemaal wel de verhalen over bedrijven die het niet altijd zo nauw nemen met de privacy van de gegevens van hun gebruikers. Wat ik daarom een interessant aspect vind, is dat DuckDik een Spaans bedrijf is.
De DuckDik Sense is in Spanje ontworpen en het bedrijf ontwikkelt ook zelf de bijbehorende software. Volgens DuckDik blijven de ruwe meetgegevens op je telefoon. De samengevatte gegevens die met je account worden gesynchroniseerd, worden opgeslagen op servers binnen de Europese Unie.
Dus als je liever kiest voor een Europees bedrijf en minder afhankelijk wilt zijn van Amerikaanse technologiebedrijven, is dat een aspect dat de DuckDik Sense interessant maakt.
Is de DuckDik Sense iets voor jou?
De DuckDik Sense wearable is iets voor jou als je op een simpele en relatief goedkope manier je lichamelijke activiteit, slaap en herstel wilt bijhouden. Omdat deze wearable geen schermpje heeft, kun je er ook niet door worden afgeleid! Wat hem zo goed maakt, kan tegelijkertijd het nadeel zijn. De simpele vormgeving, zonder schermpje, kan lastig zijn omdat je er niet mee kunt klokkijken.
N.B. Je kunt overigens instellen dat de DuckDik activity tracker je waarschuwt als je gebeld wordt, geappt wordt en bij nog een hele reeks dingen. Ik heb die allemaal uit laten staan. Als je ze wel activeert, wordt hij meteen een stuk minder rustig, vind ik.
Mijn conclusie
Eerlijk gezegd was ik van plan om na mijn test van de DuckDik activity tracker deze wearable ergens in een la te leggen en weer alleen mijn Apple Watch te dragen. Maar wat blijkt?
Ik wil de gegevens die DuckDik Sense mij geeft niet missen! Ik vind de informatie die hij geeft over mijn hartslag en slaappatronen erg interessant.
Tegelijkertijd kan ik ook de Apple Watch helaas niet missen vanwege de klok- en timerfunctie.
Van narigheid draag ik ze daarom nu allebei…
DuckDik activity tracker kopen?
De DuckDik Sense kost €89 en is te koop op duckdik.com. Er is ook een duurdere versie van €129, die meer meetgegevens biedt.
Met onderstaande code krijg je 20% korting: THUISBLIJF1
In plaats van €89 betaal je dan maar €71,20.
(De link is een zogenoemde affiliate link: dat betekent dat als je via die link de DuckDik Sense koopt, ik een klein percentage krijg)
Leestip
Draag jij een activity tracker?
