Mijn nieuwste slechte gewoonte
Last updated on December 10th, 2023 at 09:19 am
Het duurt gemiddeld ruim 2 maanden voordat je jezelf een góéde nieuwe gewoonte hebt aangeleerd.
Maar waarom is het dan zo kinderlijk eenvoudig om een slechte gewoonte te krijgen?
Ik hoef iets maar één keer te doen, en hup!
Het is al een gewoonte.
Mijn nieuwste slechte gewoonte
Zoals elke avond een cornetto eten van het Jumbo huismerk. En ik vind cornetto’s niet eens zo lekker…. En dan te bedenken dat ik mezelf net van de gewoonte af had om elke avond 4 mini brosjes te snoepen!
Dat ging trouwens wél heel vlot.
Dat kwam zo.
Ik had een 1+1=2 moment!
Mijn buurvrouw vertelde dat haar cholesterol te hoog was, en dat ze daarom geen chocola meer eet. Ik dacht prompt aan mijn dagelijkse brosreepjes. Een slechte gewoonte gezien mijn te hoge cholesterol, iets dat ik helaas erfde van mijn moeder in combinatie met de slechte ogen van mijn vader. Ineens wist ik het zeker:
‘Ik eet nooit meer chocola! Dat is niet goed voor me.’
Edwin Selij van het boek Je bent het niet, je doet het noemt zo’n plotseling daadkrachtig inzicht een 1+1=2 moment.
Het is zo logisch dat het direct ‘werkt’.
Maar ja, op de één of andere manier eet ik nu ‘s avonds in plaats een klein brosreepje een grote cornetto…
Niettemin.
Dat is nu dus per direct afgelopen of 1 + 1 = 3!
Leestip
Van welke gewoonte wil jij af?
Gedachteloos chips kauwen in de avond :’)
En dan ook nog gedachtenloos inderdaad. Dat je er eigenlijk niet eens echt van geniet…
Pinda’s eten. Als ik iets uit een zak neem moet die gelijk leeg…
LOL. Dat het ‘leeg moet’ is dus niet puur iets van vrouwen.
Heb je even????
Snoepen, alcohol, piekeren, nagels bijten
Verder gaat het goed hoor…😅😅😅
Ik heb er teveel om op te noemen. Jammer dat ongezond soms zo lekker kan zijn.
Ja, dat vind ik ook!
Aan zoet moet ik niet beginnen want dan moet het op. Chocola vooral. Maar pinda’s gaan er ook wel in. Niet te veel.
Snoepen is in de avond zo prettig, het moet knapperen en ongezond zijn.
Zijn van die kleine zondige dingen. Hans
ik vindt sommige gewoonten gewoon goed, een mens mag genieten, maar niet overdrijven
Een @->- voor jou.
Irritant hè! Heel herkenbaar dat een slechte gewoonte er snel insluipt. Ik ben benieuwd of het nu ook echt klaar is. Duurt toch weer twee maanden om het af te leren;).
Van de ijsjes ben ik nog steeds af. Het helpt om eraan te denken dat ze net zo vet zijn als een hamburger van de MacDonald’s. En als ik bros wil, dan zie ik in gedachten dichtgeslibte aderen voor me. Dat schrikt af….
Ik ben proberen snoepen wel te minderen behalve in het weekend dan ga ik los :-)
Ik ben kampioen in piekeren, bij voorkeur ‘s avonds in bed ;) Daar zou ik graag vanaf willen.
Dat snap ik Jouvence. Piekeren is naar.