Goed voornemen
Last updated on December 16th, 2025 at 11:26 am
Een nieuw jaar, een nieuw begin en een nieuw goed voornemen.
Ik wens alle bezoekers van Huisvlijt alle goeds voor het komende jaar, en ik hoop jullie hier weer vaak te mogen begroeten!
Goed voornemen
Mijn voornemen voor dit spiksplinternieuwe jaar is soepel mee te bewegen op wat het leven mij voorschotelt. Dus als de dagschotel macaroni is in plaats van aardappels met groente en vlees, dan zal ik niet boos worden, of mopperen, omdat het niet gaat zoals ik wil. Ik zal proberen te genieten van de macaroni!
Zo maak je succesvolle goede voornemens die ook echt lukken!
Als goede voornemens mislukken is dat vrijwel altijd omdat ze te vaag, te groot of te streng zijn. Daarom hieronder een lijstje met voornemens die wel gaan lukken!
1. Begin klein (écht klein)
Niet: “Ik ga gezonder leven.”
Wel: “Ik eet elke dag één stuk fruit.”
Kleine veranderingen zijn makkelijker vol te houden en groeien vaak vanzelf uit tot meer.
2. Koppel je voornemen aan je identiteit
In plaats van: “Ik wil meer lezen”
Zeg (tegen jezelf): “Ik ben iemand die elke dag leest.”
Gedrag dat past bij wie je wilt zijn, voelt minder als moeten. Bovendien werkt het in de menselijke psychologie zo dat als je dit elke dag tegen jezelf zegt, je je er vanzelf naar gaat gedragen.
3. Maak het concreet en meetbaar
Gebruik de wanneer–waar–hoeveel-regel:
Wanneer? (na het ontbijt)
Waar? (op de bank)
Hoeveel? (5 minuten)
Bijvoorbeeld: “Elke ochtend na het ontbijt lees ik 5 minuten.”
4. Verlaag de drempel
Maak het zo makkelijk mogelijk:
- Leg je boek klaar
- Zet je sportkleding al neer
- Verwijder verleidingen (apps, snacks) uit zicht
Wilskracht is overschat! Ik leg niet voor niets ‘s avonds mijn hardloopspullen al op de keukentafel, zodat ik het mezelf makkelijk maak om te gaan hardlopen.
5. Verwacht dat het soms misgaat
Succesvolle mensen falen óók, maar stoppen niet.
Maak vooraf een noodplan:
“Als ik een dag oversla, pak ik het de volgende dag weer op.”
Geen schuldgevoel, geen ‘nu maakt het toch niet meer uit’.
6. Kies één voornemen (maximaal twee)
Meer voornemens = minder succes.
Focus geeft rust én resultaat.
7. Meet voortgang, niet perfectie
Streepjes op een kalender, een simpel lijstje of een habit tracker is genoeg. Zien wat je al doet motiveert meer dan streven naar perfect gedrag.
8. Vraag jezelf af: waarom wil ik dit?
Een voornemen zonder persoonlijke reden houdt geen stand. Het is de kunst om wat ik altijjd ‘het haakje’ noem te vinden. Ik heb altijd een hekel gehad aan sport, toch begon ik succesvol met hardlopen. Dat komt omdat ‘mijn haakje’ de belofte van innerlijke rust was! Daardoor bleef ik hardlopen en werd het een gewoonte.
Niet: “Het hoort zo.”
Wel: “Dit maakt mijn leven fijner.”
Kortom: succesvolle goede voornemens zijn klein, concreet, mild en afgestemd op wie je wilt zijn – niet op wie je denkt dat je moet worden.
Leestips
Doe jij aan goede voornemens?
En zo ja, wat zijn ze?
Jullie ook een gelukkig nieuwjaar!!
Jullie ook een heul gelukkig jaar gewenst!
Een heel mooi jaar toegewenst. Ik neem het leven zo als het komt en geniet de meeste tijd van het jaar, af en toe heb je weleens wat tegen slag maar daar kom je ook wel weer door heen. Ik heb geen voornemens.
Ik doe niet aan goede voornemens, maar probeer wel wat bewuster te leven.
Groet Thea
Een hele mooie goede voornemen.
Ik hoop van harte dat het jou lukt.
Ook hoop ik dat het mij een beetje zal lukken om dit goed voorbeeld te volgen.
En verder wil ik jou en jouw gezin een heel fijn, gelukkig en liefdevol 2011 wensen!
Liefs,
Ook een heel gelukkig nieuw jaar voor jou en je gezin.
Iik heb mijn goede voornemens al een keer in een logje vermeld. Ik wil mij er wel aan houden.
Liefs Frederique
Ik heb zoveel voornemens ieder jaar, dat ik ze eigenlijk ook weer vergeet…schiet niet op he?
De beste wensen voor jullie en dat je nog maar lang mag bloggen…
Ook de beste wensen!
Een gelukkig nieuwjaar en dat de macaronischotel je lekker mag smaken ;)
Ik doe niet aan voornemens, ben meer van pluk de dag en we zien wel.
Groetjes Isabelle
Ook voor jou en je naasten een prachtig 2011 gewenst!
Jullie ook een mooi & gelukkig jaar gewenst.
Een fijn nieuwjaar toegewenst Nicole, ook voor je gezin.
Ik hoop weer veel te mogen genieten van je blog.
Beste Nicole en familie,
Ale goeds voor een nieuw jaar! Ik geniet bijna dagelijks van je schrijfsels. een van mijn voornemens is dit te blijven doen. Je bent een getalenteerde vrouw! 5 Kinderen opvoeden en dan ook nog zoveel (en mooi!) kunnen schrijven. Een diepe buiging voor jou. Mijn andere voornemen ligt in het verlengde van het jouwe; te genieten van wat ik heb i.p.v. te focussen op wat ik niet heb! Hartelijke groet, Sandra
Jij ook een gelukkig 2018! Ik doe alleen voor mijn blog aan voornemens! Maar prive niet!