Snel, buitenlucht happen! De zon schijnt!
Last updated on July 17th, 2023 at 12:24 pm
Door het kwakkelende lenteweer voel ik me verplicht om bij elke zonnestraal alles te laten vallen, en snel de buitenlucht te rennen!
Het is nu bijna 10 uur, dus ik ga koffie zetten en dan drinken we de zondagse koffie lekker buiten!
Want buitenlucht is gezond, en zo pak ik meteen mooi vitamine D mee!
Waarom buitenlucht zo belangrijk is
Ik ben ferm overtuigd van het belang van buitenlucht voor zowel de lichamelijke als de mentale gezondheid. Ik moet wel toegeven dat het voor mij makkelijker is omdat ik in het buitengebied woon. Als je bijvoorbeeld de lucht bij Tata Steel inademt dan vrees ik dat dit wat minder gezond is… Maar hier in de Achterhoek kun je nog goed een frisse neus halen.
Wist je dat het officiële advies is om elke dag minimaal 1 uur buiten te zijn?
En dit is waarom:
- De lucht buiten is vaak 5 x zo gezond als binnen.
- Via het daglicht krijg je vitamine D binnen.
- Het is voor ons als mensen heel natuurlijk om buiten te zijn.
- Buiten zijn vermindert stress.
- De lucht buiten is goed voor je biologische klok.
- De frisse buitenlucht zuivert je lichaam.
In hoeverre laat jij het weer bepalen wat je doet?
Discover more from Huisvlijt
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
Ik geloof dat mijn optimisme en pessimisme momenteel vastgeplakt zitten aan de zon of het gebrek daar aan.
Dat wisselt dus net zo snel als het weer.
Helaas wordt er hier in de buurt op elke mooie zaterdag geklust.
Gelukkig laten de meesten de zondag nog met rust.
Kabaal op zondag schijnt hier absoluut niet door de beugel te kunnen.
Ik durf zelf op zondag nog geen spijker in de muur te slaan.
Dan wacht ik netjes tot maandag.
Wat een gelukje dat er nog zondagsrust is bij jullie! Ik geloof dat dit ook niet meer overal het geval is. Geluidsoverlast lijkt me enorm irritant.
Toch wel heel erg. Ik heb namelijk nog wat klusjes die ik beter buiten kan doen, zoals wat schilderwerk… En werken in de tuin zelf is ook beter met mooi weer te doen. Dus als de zon schijnt ben ik buiten aan het klussen/rommelen en als het regent doe ik dat binnen, maar dan is het toch anders…
Ik wens je een heel fijne nieuwe week,
Lieve groet,
Mirjam
Ik heb ooit ergens gelezen dat mensen in warme landen relaxter zijn dan Nederlanders omdat het daar altijd mooi weer is, en het weer dus geen invloed heeft op hun planning. Het is toch elke dag hetzelfde! Terwijl wij Nederlanders toch afhankelijker zijn van de weersomstandigheden. Ik vond het wel een mooie theorie!
Leuke foto!
Het gevoel herken ik wel….