De overgang, botox en zelfspot: zo maakt Daphne Deckers ouder worden oké

Last updated on May 12th, 2025 at 08:51 am

Wat hebben Daphne Deckers, Esther Verhoef en Susan Smit gemeen? Ze zijn alledrie vijftig-plus vrouwen en ze hebben daar alledrie een boek over geschreven. Maar Esther Verhoef vervalt na een tijdje in (saaie) reisverslagen, en het boek van Susan Smit kon ik uiteindelijk niet ‘doorkomen’. Ik geef het niet graag toe, maar ik denk dat het te intellectueel voor me was…. Maar De kracht van ouder worden van Daphne Deckers las ik zo uit!

De kracht van ouder worden van Daphne Deckers

Daphne schrijft dat ‘iets meer dan de helft’ van de volwassen bevolking boven de vijftig jaar is, en alleen daarom al is het een groep om aandacht voor te hebben. In een toegankelijke stijl, deelt Daphne Deckers op gezellige conversatietoon haar eigen ervaringen met ouder worden en allerlei wetenschappelijke inzichten en weetjes. Door de combinatie van persoonlijke ervaringen en goede informatie zorgt ervoor dat het boek zowel leuk is als interessant en nuttig. En Daphne is niet bang voor zelfspot, wat zorgt voor een regelmatige glimlach en herkenning. Wel struikelde ik over Daphne’s gebruik van schuttingtaal. Dat had van mij minder gemogen.

Daphne behandelt de volgende onderwerpen

Allereerst is er goed nieuws: vanaf hun veertigste worden de meeste mensen weer gelukkiger, en dat zakt pas af rond je tachtigste.

• Wat is oud?
• Ken je kut (die term had van mij dus niet zo gehoeven). Daphne bespreekt onder andere uitgebreid het onderwerp overgang, en vertelt dat voor haar hormonen een ‘game changer’ waren. Ze knapte daar echt gigantisch van op.
• Doe even gezond: lichamelijke veroudering.
• In je gezicht: veroudering in je gezicht en de discussie over fillers, botox etc. Daphne vertelt dat ze zelf minimaal een keer per jaar haar fronsrimpel met botox laat behandelen. Ook schrijft ze dat je na je vijftigste de manier waarop je je opmaakt moet aanpassen.
• Vaardig ouder worden: de reis naar binnen maken, wijzer worden, jezelf durven omarmen zoals je bent

Waarom is de reis naar binnen zo naar buiten gericht?!

Minder geslaagd vond ik de manier waarop Daphne Deckers pleit voor de reis naar binnen. Ik ben een groot voorstander van introspectie, maar veel van Daphne’s aanbevolen activiteiten om goed ouder te worden, zijn naar buiten gericht. Zoals vrijgezellen weekenden met vriendinnen. Daphne schrijft bijvoorbeeld:

‘Ga naar Rome, huur die scooter, vind bezieling en maak connecties.’

Beter kon ik mij vinden in cursussen volgen. En hoewel ze voortdurend benadrukt dat iedereen exact moet doen wat hij of zij fijn vindt, want dát is nou juist zo fijn aan ouder worden, is ze toch niet vrij van waardeoordelen. Dat blijkt bijvoorbeeld uit haar opmerking over een geslaagde Paasdag bij haar thuis met haar gezin.

‘Het was de truttigheid ten top, en iedereen was happy.’

Hoezo is het truttig om klassieke activiteiten te doen, zoals paaseieren zoeken in de tuin?

Een greep uit het het boek!

Hieronder een greep uit De kracht van ouder worden van Daphne Deckers. Het is een mengeling van uitspraken, overwegingen en handige weetjes die mij troffen!

1. Oud-oud is altijd vijftien jaar ouder dan je zelf bent. Met andere woorden: als je 40 bent, denk je dat je met 55 echt oud bent, en op je 55ste denk je dat je met 70 echt oud bent. (Ik kan inderdaad wel met enige verbijstering bedenken: ‘Over 15 jaar ben ik 70!)
2. Hoe je over ouder worden denkt, beïnvloedt hoe je ouder wórdt. Als jij denkt dat je minder gaat kunnen naarmate je ouder wordt, dan stellen je hersenen zich hier ook op in en kun je inderdaad steeds minder. Positief denken over oud worden zorgt daarom letterlijk voor prettiger en beter ouder worden.
3. Verlies jij weleens een beetje urine als je moet lachen? Daphne Deckers zegt dat dit niet gebeurt als je ‘in je schouder niest’!
4. Ouder worden is niet het verlies van je jeugd, maar het herwinnen van je vrijheid.
5. In de overgang vertraagt je stofwisseling: dus als je blijft eten zoals je altijd at, kom je aan. Lekker dan!
6. Als een gezichtscrème een SPF bevat (zonnebeschermingsfactor) en de vitaminen A, C en E, ben je al een heel eind, aldus Daphne.
7. Een vriend van Daphne Deckers kocht een antieke servieskast, maar moest eenmaal thuis tot zijn spijt constateren dat zijn dinerborden er niet in pasten! Blijkbaar eten wij tegenwoordig van hele grote borden! Geen wonder dat we vaak teveel eten. Onze ontbijtbordjes zijn wat ze vroeger dinerborden noemden. Deze vond ik echt schokkend!

Ouder worden citaat

Mijn conclusie

De kracht van ouder worden is zowel nuttig als heel leuk om te lezen. Door haar zelfspot is het boek herkenbaar, maar zonder dat het nadrukkelijk ‘hilarisch’ wordt, of een hoog Lach-of-ik-schiet gehalte heeft. Het boek is alleen al handig vanwege de informatie over wat je kunt verwachten van de overgang, zeker in combinatie met Daphne’s eigen ervaringen hiermee. Je hoeft bij wijze van spreken niet een heel boek over de overgang te lezen: je kunt ook gewoon het hoofdstuk van Daphne Deckers over dit onderwerp lezen.

Verder is het simpelweg een boek waarin ouder worden positief is. Dus voor iedereen die vreest voor ouder worden en denkt dat het leven alleen maar minder leuk wordt heeft Daphne Deckers goed nieuws: ouder worden is fijn en heeft heel veel goeds te bieden.Kortom, ik vind dit boek een aanrader! Het lijkt me dan ook een leuk cadeau voor iedere vrouw! En misschien ook wel mannen, zodat ze minder stom doen over ouder wordende vrouwen!

De kracht van ouder worden kopen

Je kunt De kracht van ouder worden van Daphne Deckers vinden bij bol.com en natuurlijk bij je lokale boekhandel.

Leestip

• Grijs worden

Hoe zie jij ouder worden? Hoe ga jij om met de lichamelijke veranderingen? En zijn er ook mentale veranderingen?