Hoe ik ontdekte dat ik in ± 10 minuten in slaap val
Sinds ik mijn dag afsluit met de lichtflitsen van de Lumenate app en een verhaaltje voor het slapen gaan van de Nothing Much Happens podcast heb ik ontdekt dat ik eigenlijk best snel in slaap val.
Vaak binnen 10 minuten!
Binnen 10 minuten onder zeil
De reden dat ik dit weet is omdat ik nog steeds niet bij de schoolspullen in de winkel op de hoek ben aangekomen! Ik luister graag naar het verhaal The Corner Store. Dat gaat over de gangpaden van een buurtwinkel waar ze van alles verkopen, waaronder schoolspulletjes. Het verhaal duurt 15 minuten en dan vertelt ze het nog een keer. Maar blijkbaar val ik dus in slaap voordat ze bij de schoolspullen komt.
Nothing Much Happens app
Dus niet alleen helpt de Nothing Much Happens app om tot rust te komen en in slaap te vallen, het blijkt ook nog een handige bron van informatie over hoe snel ik in slaap val : )
Niettemin heb ik mij voorgenomen om de volgende keer wakker te blijven totdat ik de schoolspullen heb ‘gezien,’ want ik ben dol op kantoorartikelen en dergelijke.
Hoeveel slaap heb jij gemiddeld nodig? Wat zijn jouw in slaap vallen tips?
Discover more from Huisvlijt
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
Ik ga liggen en ben meestal binnen enkele minuten vertrokken. Hoeveel rust ik nodig heb is ook nog afhankelijk hoeveel ik die dag heb gedaan.
Love as always
Dimario
Oh wat fijn dat je zo snel in slaap valt. Bij mij duurt dat vaak wel een half uur.
Ja, het verraste me positief : ) Ik dacht dat ik veel langer wakker lag eerst.
Uurtje van tevoren de pc/tv uit. Vlak voor het slapen gaan ademhalingsoefeningen. Dan een drupje thc-olie.
Is die thc nog een bepaalde concentratie Izerina? En waar koop je die?
Ik doe de ontspanningsoefeningen die ik ooit heb geleerd in mijn opleiding tot B-verpleegkundige. Maar alleen als ik niet in slaap kan komen. Komt gelukkig weinig voor.
Wat mooi dat die nog steeds van pas komen Ferrara.
Haha, ik zou ook een keer wakker willen blijven tot de schoolspullen! Vroeger ging ik rondjes fietsen als ik niet kon slapen. Linksaf hier, rechtsaf daar. De ene keer kwam ik verder dan de andere;).
Ja hè? Ik ben dol op schoolspullen.
Ik slaap te weinig, denk ik. 6 uur per nacht of zo. Ik heb een hekel aan naar bed gaan dus ik stel dat zo lang mogelijk uit. Maar nergens last van dus ach…
Als je nergens last van hebt zal het ongetwijfeld genoeg zijn.