Welke factor zonnebrand? Factor 30 of 50?
Welke factor zonnebrand moet je gebruiken? Is dat zonnebrandfactor 30 of 50?
Afgelopen week kwam Gerard Joling in het nieuws over dit vraagstuk.
Factor 30 of 50?
Gerard Joling vindt zonnebrand belangrijk en adviseert factor 30. Toen de interviewer verbaasd opmerkte dat het toch zonnebrandfactor 50 moet zijn, antwoordde Gerard Joling:
‘Nee, dat is te veel. Dan kun je net zo goed in de Coentunnel op vakantie gaan.’
Ik moet er nu weer om grinniken.
Maar hoe zit het nou echt? Word je met factor 50 niet bruin? Met dit soort vraagstukken ga ik graag naar het KWF (Koningin Wilhelmina Fonds) voor antwoorden.
Welke factor zonnebrand?
Het KWF adviseert minimaal zonnebrand factor 30. Verder hangt het af van je huid. Voor mensen met een heel lichte huid (vaak met sproeten) en rood of lichtblond haar adviseert het KWF beschermingsfactor 50. En je wordt gewoon bruin met factor 50, volgens het KWF. Niks Coentunnel dus.
Houdt zonnebrand factor 50 vitamine D tegen?
Nou heb ik ooit gehoord dat factor 50 de opname van vitamine D tegenhoudt, Het KWF zegt daar niets over, maar op de site van Benu schrijven ze dat vitamine D ook bij factor 50 in je lichaam wordt opgenomen.
Tot slot
Ik houd van duidelijkheid, dus ik smeer mezelf gewoon flink in met factor 50. Dat moet dan zeker genoeg zijn.
Leestips
Welke factor gebruik jij?
Afwisselend 30, 20 en 15….vrees dat ik van de zijn houd en van een kleurtje, ik verbrand niet. In hoogzomer en op het water óók 50 ja. En ik slik vit D maar ik eet geen vlees/zuivel.
Ik smeer helemaal niet… Héél soms als ik een dagje naar het strand ga, maar op het moment heb ik niet eens zonnebrand in huis.
Ik heb een speciale creme voor mijn gezicht met factor 30.
Die gebruik ik ook in de winter.
Op het heetst van de dag blijf ik uit de zon.
Ik smeer ook met 50, hoor. Ik ben zo’n bleke roodharige. Ik heb de hoop om ooit bruin te worden al heel lang geleden opgegeven. Mijn enige doel is niet verbranden (want auw!)
Ja, dat kan behoorlijk pijnlijk zijn inderdaad.