Eenvoudig ontspannen voor dummies en stresskippen
- Eenvoudig ontspannen voor dummies en stresskippen
- Wat heb je nodig voor deze eenvoudige ontspanning?
- Leestip
Eén van de tips voor mensen die last hebben van stress is om hun stress te verminderen en te ontspanne.
Duh!
Dat is meestal niets iets dat je eenvoudig kunt controleren en valt wat mij betreft dan ook in de categorie Irritante Open Deur Tips.
Weet je wat wél helpt tegen stress?
In een hangmat gaan liggen met je ogen dicht!
Eenvoudig ontspannen voor dummies en stresskippen
Er is iets aan het feit dat je los bent van de zwaartekracht en zachtjes heen en weer wordt gewiegd, met je ogen gesloten, waarvan je vanzelf rustiger wordt. Het zou me niets verbazen als de wiegende beweging van de hangmat onbewust associaties oproept met onze tijd in de veilige moederschoot.
Heb jij (nog) geen hangmat? Dan deel ik graag onderstaand filmpje van mezelf in onze hangmat tussen onze twee perenbomen. Laat je samen met mij heen en weer wiegen door de wind!
Wat heb je nodig voor deze eenvoudige ontspanning?
- Een hangmat. De mijne is van de Action, maar een soortgelijke vind je ook bij Xenos.
- Iets om de hangmat aan op te hangen. Twee bomen zijn ideaal, maar anders kun je ook een speciale hangmat standaard kopen om je hangmat mee op te hangen.
- Je ogen dicht voor een optimaal gevoel van gewichtsloosheid.
En dat is alles!
P.S. In het programma Boer zoekt vrouw stelde kandidate Maud zichzelf voor vanuit haar comfortabele hangmat in de woonkamer. Het leverde haar de bijnaam Hangmat-Maud op : )
Leestip
Hoe ontspan jij?
Ontdek meer van Huisvlijt
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.
Een hangmat zie ik hier niet zitten. Dan maar rustig genieten op ons terras.
Kleinzoon vind die mat heerlijk om zich helemaal in te draaien…zie dat voor mezelf niet zo zitten dat geschommel
Heel ontspannend, zelfs al door er naar te kijken!
Goede adviesen zijn waarde vol een ontspannen wandeling is levensbehoud. Hans
Heerlijk! Ik vond/vind schommelen ook altijd zo fijn. Heb dat als kind echt uren gedaan als we op een vakantieadres waren met een schommel. Dat is denk ik een vergelijkbaar gevoel.
Ik vind mijn hangmat ook erg fijn. In de mijne moet je in de andere richting liggen, hij is groot en we kunnen er met 3 naast elkaar in, heel fijn met de kleinkinderen. In de dwarse richting schommelt het ook veel fijner
Wat gezellig met z’n drieën Gerd : )
Ik ben niet persé dol op hangmatten. Lekker in bad vond ik altijd heel ontspannend. Maar ik heb nu geen badkuip meer. Nu is in het donker muziek luisteren (met koptelefoon) voor mij de ultieme ontspanning. Helemaal in mijn eigen wereldje. Heerlijk!