Een oorwurm oftewel een liedje in je hoofd: hoe kom je er vanaf?
Last updated on February 7th, 2024 at 11:53 am
‘Doe nou niet, doe nou niet…’ pompom. ‘Doe nou niet…’ pompompom…
‘Doe nou niet, doe nou niet alsof je mij niet ziet!’
Aargh!
Oorwurm muziek
Gisteravond op dansles werd een mij tot dusver onbekend lied van Frans Bauer gespeeld. En hoewel ik het nog niet eerder had gehoord, zijn de woorden nu al in mijn hoofd gegegrift. En ik krijg ze er niet meer uit. Wat een vreselijk lied! Het is typische oorwurm muziek.
Dwangmatig liedje in je hoofd
Hieronder een youtube filmpje waar je het liedje kunt horen. Maar ik waarschuw je maar vast: ‘Het is wat je noemt een oorwurm!’ Een liedje dat in je oor kruipt en daar niet meer weg wil. En zeg niet dat ik je niet gewaarschuwd heb!
Heb jij dat ook wel eens? Dat er constant een irritant liedje in je hoofd speelt? Bij mij is dat vaak Frans Bauers liedje ‘Heb je even voor mij, maak wat tijd voor me vrij.’ Ik weet niet wat het is, maar daarvoor ben ik heel vatbaar! En zit zo’n liedje eenmaal in je hoofd, dan valt het niet mee om er vanaf te komen. Zo’n liedje wordt ook wel een oorwurm genoemd. In Van dit boek ga je beter slapen, staat een hoofdstuk over een muziek oorwurm.
Oorwurm muziek
Een oorwurm, oftewel een liedje dat in je hoofd blijft hangen is een bekend verschijnsel. Er is zelfs wetenschappelijk onderzoek naar gedaan. Wetenschappers noemen het een Involuntary Musical Imagery.
Maar liefst ruim 90% van de mensen heeft wel eens last van een muziek oorwurm!
Hieronder een overzichtje van wat de onderzoekers ontdekten over oorwurm muziek.
- Vrouwen zijn gevoeliger voor oorwurm muziek dan mannen.
- Als je moe bent, word je vatbaarder voor zo’n oorwurm.
- Maak je zelf vaak muziek? Dan zul je ook gevoeliger zijn voor een oorwurm.
- Mensen die vaak last hebben van zo’n muziek oorwurm hebben iets afwijkende hersenen. Hun hersenschors is dunner op de plek waar geluiden worden verwerkt.
Oorwurm muziek: hoe kom je ervan af?
De meeste mensen vinden zo’n oorwurm irritant, en willen er vanaf. In Van dit boek ga je beter slapen geven ze handige tips.
- Je ergernis over je oorwurm loslaten en het gewoon maar even ondergaan wil nog wel eens helpen. Op een gegeven moment gaan je hersenen vanzelf wat anders doen.
- Het liedje helemaal uitzingen. Als een liedje ‘af’ wordt gemaakt kunnen je hersenen het makkelijker loslaten. Dat kan ook gewoon in gedachten, en hoeft dus niet hardop.
- Vervang de ene oorwurm voor een andere muziek oorwurm.
- Doe een ademhalingsoefening en focus je aandacht daarop.
- Ga kauwgum kauwen! Blijkbaar is er een verband tussen de beweging van je kaak en de hersenprocessen die zorgen voor het afspelen van dat liedje in je hoofd.
Heb jij wel eens last van oorwurm muziek? Welke?
Aan deze tips heb ik echt iets! Een vriendin hoeft maar een zin te zeggen uit een liedje en ik heb hem meteen de hele dag in mijn hoofd. Word daar echt super gefrustreerd van!
Thanks voor de tips!
Ik heb baby Shark echt continu in m’n hoofd zitten omdat het het overal hoort haha.
Ik ga deze tips zeker uitproberen!
Wat leuk en handige tips zeg, deze tips kan iedereen wel gebruiken
zelf vind ik dat niet zo erg zo’n oorwurm. Ik ben wel een kei in ervoor zorgen dat andere mensen met een oorwurm opgescheept zitten *hahahaha
Ik hoorde inderdaad ook dat puntje 2, het lied uitzingen een goeie truc is. Bij mij werkt die meestal niet omdat ik het einde van een liedje vaak niet weet.
Ja, dat is een bekend probleem inderdaad. De schrijvers van het boek adviseren om in dat geval het liedje op youtube op te zoeken zodat je het toch ‘af’ kunt maken.
Haha ja regelmatig en ik gebruik inderdaad de vervang methode :)
Wat apart, heb dit nooit geweten. Nu heb ik er eigenlijk ook bijna nooit last van. Ik heb daarentegen wel vaak gedachten in mijn hoofd die zeg maar in een loop rondgaan, dus steeds maar terug blijven komen.
Ik heb het al jaren, en s’nachts tijdens rust en slaap toestand gaat het gewoon door. Het is zo ver gekomen dat ik muziek echt ben gaan mijden en mezelf vaak hoor zeggen dat ik muziek verschrikkelijk vind. Eerst leek ik wel een jukebox, maar later werd het 1 track onafgebroken, dagen achtereen tot er een andere song voor in de plaats kwam. Als ik me zou kunnen laten opereren door een neuroloog en dat gebied in mijn hersenen uit kan laten schakelen ging ik nu een afspraak maken. Het is echt een vloek – tenminste zo ervaar ik het. Ga ik naar de AH en hoor ik een K#T nummer uit de jaren 80 zoals vandaag, dan zit ik er aan vast. De vraag die ik mezelf net stelde is: ben ik neurotiscsh omdat ik oorworm heb of heb ik oorworm omdat ik neurotisch ben? Ik heb er veel voor over om een stil hoofd te hebben. Kauwgom helpt niet. NIETS helpt tot dusver.
Wat vervelend voor je Ava. Het klinkt echt alsof je er heel veel last van hebt. Ik kan me je verlangen naar een stil hoofd heel goed voorstellen.
Dank je voor je sympathieke bericht, echt lief en fijn om dit te lezen.