Last updated on May 27th, 2026 at 02:11 pm

Vanwege mijn vochtarme haar ben ik altijd op zoek naar producten die mijn haren minder pluizig maken. Van mijn jongste dochter Teuntje kreeg ik de tip om voortaan rozemarijn olie te gebruiken; rozemarijn haarolie om precies te zijn. Niet alleen voedt dit je haar, het bevordert ook de haargroei! Nou, dat wilde ik natuurlijk wel. Bij Holland & Barrett kocht ik meteen maar drie flesjes rozemarijn haarolie want het was 3 halen 2 betalen. Inmiddels gebruik ik het een tijdje en heb ik me wat meer verdiept in de wonderbaarlijke werking van rozemarijn olie!

Rozemarijn olie: alle toepassingen voor huid en haar en zelf maken!

Rozemarijnolie is zoiets dat aangenaam verrast. Het is goedkoop, puur natuur en je kunt het voor van alles gebruiken: van haargroei stimuleren tot vermoeide voeten verlichten. En het mooiste is: rozemarijn olie maken kun je gewoon zelf thuis doen, met een pot, een paar takjes en een flesje olie. In dit artikel vertel ik je precies waarvoor je rozemarijnolie kunt gebruiken, welke mengverhoudingen je aanhoudt en hoe je stap voor stap je eigen rozemarijn DIY olie maakt.

Twee soorten rozemarijnolie: wat is het verschil?

Voor je begint is het handig om te weten dat rozemarijn olie in twee varianten bestaat, want je gebruikt ze niet op dezelfde manier.

1. Etherische/essentiële rozemarijn olie is supergeconcentreerd en wordt gemaakt via stoomdestillatie. Je mag dit nooit puur op je huid of hoofdhuid gebruiken, want dat kan flink irriteren of zelfs brandwonden veroorzaken. Je hebt altijd een zogenoemde dragerolie nodig om het in te verdunnen. Dat is geen keuze, zo werkt etherische olie nu eenmaal. Een flesje van 10 ml kost bij de drogist of online ongeveer 3 tot 6 euro en gaat heel lang mee.
2. Infused rozemarijnolie is een stuk milder. Hierbij worden rozemarijntakjes in een dragerolie gelegd om hun werkzame stoffen af te geven. Dit is ook de variant die je zelf het makkelijkst thuis kunt maken en die je prima direct op huid of haar kunt gebruiken. Bij tuincentra of de Albert Heijn koop je een rozemarijnplantje. Meer heb je eigenlijk niet nodig om te beginnen.

Rozemarijn voor haar: stimuleert haargroei, vermindert roos en meer

Rozemarijn haargroei: zo gebruik je het

Dit is de toepassing waar rozemarijnolie de laatste tijd populair door is geworden. Filmpjes over rozemarijn voor haar gaan viral op sociale media, en dat is niet voor niets. Rozemarijn olie werkt doordat het de doorbloeding van de hoofdhuid stimuleert, waardoor je haarzakjes beter worden gevoed. Onderzoek toont aan dat rozemarijn haargroei bij regelmatig gebruik vergelijkbare resultaten kan geven als minoxidil, een van de bekendste middelen tegen haaruitval. Dat is nogal wat voor zo’n goedkoop plantje! Ik vind het erg sympathiek van rozemarijn.

Omdat etherische rozemarijn olie te geconcentreerd is om puur te gebruiken, meng je het altijd met een dragerolie voor je het op je hoofdhuid aanbrengt. Rozemarijn haargroei recept: meng 3 tot 5 druppels etherische rozemarijn olie met een eetlepel dragerolie, bijvoorbeeld kokosolie of amandelolie. Masseer dit mengsel goed in op je hoofdhuid, niet door je haar zelf. Laat het minstens een halfuur intrekken en spoel daarna goed uit. Doe dit twee à drie keer per week voor het beste resultaat.

Zelf rozemarijn shampoo maken

Wil je rozemarijn voor haar gebruiken zonder gedoe? Voeg dan gewoon 2 druppels rozemarijn olie toe aan je handpalm samen met je gewone shampoo. Zo maak je in één stap je eigen rozemarijn shampoo, zonder extra producten te kopen. Goedkoper dan dure haargroeishampoos in de winkel, en net zo effectief.

Rozemarijn olie haar maken: het basisrecept

Wil je specifiek rozemarijn olie voor haar maken? Dan is dit het simpelste recept. Etherische rozemarijn olie is te geconcentreerd om puur te gebruiken, dus je verdunt het altijd in een dragerolie. Voor je haar kies je het beste een lichte dragerolie die goed intrekt zonder je haar vettig te maken. Amandelolie en arganolie zijn daarvoor ideaal. Zware oliën zoals olijfolie of kokosolie werken ook, maar dan is de kans op vettig haar groter.

Vul een klein glazen flesje met amandelolie of arganolie en voeg per 50 ml olie ongeveer 15 druppels etherische rozemarijn olie toe. Schud goed en schrijf de datum op je flesje zodat je altijd weet wanneer je het gemaakt hebt. Breng een kleine hoeveelheid aan op je hoofdhuid, masseer 2 minuten in en laat een nacht intrekken of spoel na een uur uit. Dit rozemarijn olie haar recept is een van de populairste rozemarijn DIY projecten op Pinterest, en terecht.

Rozemarijn olie tegen roos en droge hoofdhuid

Heb je last van een schilferige of jeukende hoofdhuid? Rozemarijnolie heeft een antiseptische en ontstekingsremmende werking, waardoor het roos kan verminderen en de hoofdhuid kalmeert. Meng 4 druppels etherische rozemarijn olie met 2 eetlepels olijfolie en masseer dit in op je hoofdhuid als een soort masker. Laat het een uur intrekken en was daarna je haar zoals gewoonlijk. Eén à twee keer per week is genoeg.

Rozemarijnolie voor je gezicht en huid

Rozemarijn olie is ook een fijn ingrediënt voor je dagelijkse huidverzorging. Het werkt antiseptisch, wat het nuttig maakt bij puistjes en onzuiverheden. Bovendien stimuleert het de doorbloeding en bevordert het de aanmaak van collageen, wat helpt bij het tegengaan van rimpels en een slappe huid.

Voeg 2 druppels etherische rozemarijn olie toe aan je portie dagcrème of nachtcrème en meng goed door. Wil je het directer gebruiken? Meng dan 3 druppels met een theelepel jojoba olie en breng dit ‘s avonds aan als serum. Maar doe altijd eerst een kleine plektest op je pols of nek voor je het op je gezicht gebruikt!

Rozemarijn olie voor vermoeide voeten en broze nagels

Hier wordt rozemarijnolie nog weleens voor vergeten, maar het is echt een aanrader. Na een lange dag staan of lopen doet een voetmassage met rozemarijn olie wonderen. De verwarmende werking verlicht de pijn en de antiseptische eigenschappen houden je voeten fris. Meng 5 druppels etherische rozemarijn olie met een eetlepel amandelolie en masseer dit in op je voeten, met extra aandacht voor de hiel en de zool. Laat het een nachtje intrekken met een paar sokken aan en je voelt het verschil de volgende ochtend direct.

Broze of langzaam groeiende nagels kun je ook behandelen met rozemarijnolie. Meng 2 druppels met een theelepel olijfolie en masseer dit dagelijks in op je nagelriemen en nagels. Na een paar weken zie je de nagels sterker en gezonder worden.

Rozemarijn olie voor vermoeide spieren

Na het sporten of een fysiek zware dag: rozemarijn olie kan spierpijn snel verlichten. De olie heeft een verwarmend en doorbloedingsbevorderend effect. Meng 5 druppels etherische rozemarijn olie met een eetlepel massageolie en masseer dit in op de pijnlijke plek met kringvormige bewegingen. Je kunt ook 8 tot 10 druppels toevoegen aan een warm bad voor een ontspannend spierbad na het sporten.

Rozemarijnolie voor concentratie en geheugen

Studenten in het oude Griekenland droegen al rozemarijntakjes in hun haar tijdens examens. Ze hadden wel een punt. De geur van rozemarijn olie heeft een aantoonbaar opwekkend effect op de hersenen en kan helpen bij concentratie en geheugen. Voeg 3 tot 5 druppels toe aan een diffuser terwijl je werkt of studeert. Geen diffuser? Druppel wat op een zakdoek naast je. Simpeler kan niet.

Rozemarijn olie als muggenwerend middel en luchtverfrisser

Muggen houden niet van de geur van rozemarijn, gelukkig voor ons. Druppel 5 druppels rozemarijn olie op een wattenbolletje en leg dat op je nachtkastje. Of maak een natuurlijke insectenspray door 10 druppels te mengen met 100 ml water in een plantenspuit.

Diezelfde plantenspuit werkt ook als heerlijke luchtverfrisser. Combineer rozemarijn olie met een paar druppels citroen of lavendel voor een frisse huisgeur, helemaal zonder chemicaliën. Schud even voor gebruik en spuit in de ruimte.

Zelf rozemarijn olie maken: stap voor stap

Dit rozemarijn DIY project is makkelijker dan het klinkt. Dit is wat je nodig hebt: een paar verse rozemarijntakjes, een dragerolie naar keuze zoals olijfolie, zonnebloemolie of amandelolie, een schone glazen pot met deksel en een donkere glazen fles om de olie in te bewaren.

1. Stap 1: was de rozemarijntakjes goed schoon en dep ze daarna heel grondig droog. Laat ze gerust een nacht drogen op een theedoek, want vocht in de pot veroorzaakt schimmel.
2. Stap 2: doe de droge takjes in de glazen pot en giet de dragerolie er overheen tot alle takjes volledig zijn ondergedompeld. Sluit de pot goed af.
3. Stap 3: zet de pot op een warme, zonnige vensterbank. Laat de olie twee tot vier weken trekken en schud de pot elke paar dagen even door. Hoe langer je wacht, hoe sterker je zelfgemaakte rozemarijnolie wordt.
4. Stap 4: zeef de olie door een fijnmazig zeefje of kaasdoek en gooi de takjes weg. Giet de gefilterde olie in een donkere glazen fles, schrijf de datum erop en bewaar op een koele, donkere plek. De olie is twee tot drie maanden houdbaar.

Haast? Zet de pot in een pan met warm water op het laagste pitje en laat twee tot drie uur langzaam infuseren. Houd de temperatuur laag, want te veel hitte beschadigt de werkzame stoffen.

Welk flesje gebruik je voor je zelfgemaakte rozemarijnolie?

Voor zelfgemaakte rozemarijnolie wil je altijd een donkere glazen fles. Licht en zuurstof zijn namelijk de vijanden van je olie: ze versnellen oxidatie, waardoor je olie sneller ranzig wordt en werkzame stoffen afbreken. Plastic is ook af te raden omdat olie na verloop van tijd kleine hoeveelheden plastic kan opnemen.

Kies dus altijd voor bruin of blauw glas, want dat blokkeert het licht en is chemisch neutraal.

Voor haarolie en huidolie gebruik je het liefst een flesje met een pipet of druppeldosering. Zo gebruik je precies de juiste hoeveelheid en verspil je niks. Een flesje van 30 tot 50 ml is ideaal voor persoonlijk gebruik. Voor een grotere voorraad kies je een fles van 100 ml met een gewone dop.

Je koopt ze makkelijk online. Zoek op bol.com op ‘amber glazen flesjes pipet’ of ‘donkere glazen flesjes olie’. Setjes van 10 of 20 flesjes kosten tussen de 8 en 15 euro.

Bij de Action vind je ze soms ook, maar het assortiment wisselt.

Snelle mengverhoudingen op een rij

Bewaar dit overzichtje, dan hoef je het artikel niet steeds opnieuw door te spitten.

• Haargroei hoofdhuid: 3 tot 5 druppels etherische rozemarijn olie op 1 eetlepel dragerolie.
• Rozemarijn olie haar flesje: 15 druppels etherische rozemarijn olie op 50 ml amandelolie of arganolie.
• Rozemarijn shampoo: 2 druppels toevoegen aan je portie shampoo in je handpalm.
• Roos en droge hoofdhuid: 4 druppels op 2 eetlepels olijfolie.
• Gezicht en huid: 2 druppels op je portie dagcrème, of 3 druppels op 1 theelepel jojoba olie.
• Spieren en bad: 5 druppels op 1 eetlepel massageolie, of 8 tot 10 druppels in het badwater.
• Voeten en nagels: 5 druppels op 1 eetlepel amandelolie voor voeten, 2 druppels op 1 theelepel olijfolie voor nagels.
• Diffuser: 3 tot 5 druppels in het water.
• Luchtverfrisser spray: 10 druppels op 100 ml water.

Waar moet je op letten?

Rozemarijn olie is geweldig, maar gebruik het met verstand. Verdun etherische olie altijd voor gebruik op de huid en doe altijd eerst een plektest. Houd rozemarijn olie uit de buurt van je ogen. Gebruik het niet bij kinderen jonger dan zes jaar. Bij zwangerschap, epilepsie of hoge bloeddruk kun je rozemarijn olie beter vermijden of eerst overleggen met je huisarts.

Deze rozemarijn haarolie gebruik ik!

Mijn rozemarijn haarolie koop ik dus altijd bij Holland & Barrett als het daar in de aanbieding is:

Conclusie

Of je nu iets wilt doen aan haaruitval, je concentratie wilt verbeteren, je huid wilt verzorgen of gewoon een fijn geurend huis wilt: rozemarijnolie is een van de meest veelzijdige en betaalbare natuurlijke middeltjes die er zijn. En met een rozemarijn DIY olie die je zelf maakt voor een paar euro, heb je voor maanden plezier. Vond je dit artikel handig? Sla het op of pin het, want je gaat het vast vaker gebruiken. En laat het weten in de comments waarvoor jij je rozemarijn olie gaat gebruiken, ik ben benieuwd!

Leestip

• 10 verrassende toepassingen van rozemarijn

Hoe gebruik jij rozemarijn?