Opwindende nieuwe meditatie techniek!
Ik heb een opwindende nieuwe meditatie techniek ontdekt, en hij heet: Mediteren met ijs. Ik ontdekte deze techniek bij toeval, na wat ik niet anders kan omschrijven dan ‘een rotdag’.
Nieuwe meditatie techniek: Mediteren met ijs
De hele dag voelde ik me gestrest en uit balans, en tegen de avond besloot ik dat ik iets lekkers nodig had. Normaliter mag ik van mezelf niet snoepen door de week, maar nood breekt wet! In eerste instantie wilde ik bij mij te buiten gaan aan van die dunne Aldi chocoladereepjes, maar toen herinnerde ik me dat er nog een ijsstam in de diepvries stond.
En weet je wat het is met ijsstammen?
Ze dwingen tot langzaam en genietend eten, omdat ze vrij hard zijn. En ik ken mezelf. Als ik gestrest ben dan heb ik de neiging om heel snel te eten. Zo’n ijsstam zou de vaart er mooi uithalen.
IJs meditatie
En inderdaad. Nadat ik een stuk had afgesneden, installeerde ik mezelf op de bank en begon te snoepen van mijn ijsstam. En terwijl ik daar zo lag te lepelen voelde ik mezelf rustiger worden. Ik knapte er helemaal van op. Sterker nog, toen ik mijn stuk op had, besloot ik dat ik vast nog meer zou ontspannen als ik de rest ook opat. Zo gezegd, zo gedaan.
Kleine kanttekening
Nou moet ik wel een kleine kanttekening plaatsen bij deze meditatie techniek: hij is niet zo gezond. Weliswaar werkt mediteren met ijs kalmerend, voor de lichamelijke gezondheid kun je dit beter niet al te vaak doen.
Wat heb je nodig voor deze meditatie techniek
- Een comfortabele plek waar je niet gestoord wordt.
- ‘Hard’ ijs zoals een Viennetta ijsstam. Ik neem altijd een huismerkversie.
- Een kleine lepel met een beetje een punt zodat je het ijs goed kunt lepelen. Het is belangrijk om een kleine lepel te nemen om je eet tempo te vertragen.
- Een mooie kom om het ijs in te doen.
- Iets om onder de kom te zetten als je op de bank mediteert, want anders krijg je een hele koude schoot van het ijs. Ik leg er altijd mijn ereader onder.
Laat je leiden door het ijs; laat het ijs het tempo bepalen.
Dat is alles! Bon appetit en veel rust gewenst.Leestip
oh, daarmee heb ik zo graag ijs…
altijd goed voor mij
Een @->- voor je.
Lekker zo ijsstam. Dan lekker liggen op de bank met ijs eten. Binnenkort ben ik jarig. Dan nemen lekker ijs bij eten. Fijne dag.
Wat een prachtige techniek. Helemaal mooi,als je het voortzet naar gewoon eten
😂😂😂Helaas ben ik maar al te bekend met deze meditatietechniek. Niet alleen met ijs, maar ook met koekjes, chips en chocolade…
Vanavond begin ik!
I don’t think I’ve ever seen a log like that. I must look!
Ah, a technique well known to me. Mine’s not with an ice cream log as I’m not a big ice cream eater, but the nice thing is that the technique allows a lot of variations regarding the “assistant item” 😂
Dit vind ik echt de beste meditatie tip ever!!
That is my favorite kind of meditation!
Oh.
Wat
een
goede
tip
LUF IT
Ga ik dus ook doen he. Heb ik een excuus ook ervoor ;-)
I love this! You know, we can all use this type of meditation from time to time. It sounds quite helpful, honestly. 😊
I love ice cream! This meditation is very appealing to me. I had to google what Viennetta is. According to the information I found, Viennetta was primarily discontinued in the United States in the mid-1990s due to poor sales and a decline in popularity. So I guess I could use any ice cream as long as it’s not the soft serve kind :)
Thank you for sharing at Life Captured Home Page LinkUp.