26 redenen om Kamillethee in huis te halen
Last updated on March 12th, 2025 at 12:18 pm
Hoewel ik doorgaans alleen maar kersenthee van Pickwick drink, kocht ik afgelopen week kamillethee.
Niet om te drinken, maar omdat mijn jongste zoon last had van een ontstoken oog*!
Want kamille heeft allerlei sympathieke werkingen!
Kamillethee: wat is het?
Kamillethee wordt gemaakt van… kamille! En kamille is een plantje. Kijk maar, hier zie je kamille:
Ik vind het een lief plantje. Op apotheek.nl schrijven ze:
‘Kamille is een kruidenmiddel. Het werkt licht ontstekingsremmend en ontsmettend.’
Je kunt zelf thee van kamille maken, maar je kunt het ook kant en klaar kopen.
Wat doet kamille?
Kamille staat bekend als ontstekingsremmend, ontsmettend en ontspannend. Je kunt het kopen in verschillende vormen: kamillethee, oplossing, mondspoeling, mondspray, lippenbalsem, keeltabletten, crème, zalf en zeep.
Kamille toepassingen
Een korte zoektocht op het internet levert heel wat toepassingen van kamille op! Een belangrijke bron voor onderstaande lijst zijn deze artikelen op Sciencedirect.
- Verkoudheid
- Eczeem
- Winderigheid
- Buikpijn
- Misselijkheid
- Migraine
- Blaasontsteking
- Aambeien (in een zitbad)
- Weerstand in het algemeen
- Wondjes in de mond
- Botontkalking
- Slaapproblemen. Lees in dit verband ook mijn post Action verzwaringsdeken!
- Bij stress en zenuwachtigheid. Dit effect zou komen door een benzodiazepine-achtige stof in de bloem van kamille! Benzodiazepine wordt bijvoorbeeld ook gebruikt in kalmerende middelen als Diazepam.
- Keelpijn
- Reisziekte
- Huidklachten
- Kamille ontsmet schaafwonden
- Wondgenezing
- Verlaagt cholesterol
- Kamillethee verlicht menstruatieklachten
- Luieruitslag bij je baby
- Bij gebrek aan eetlust eetlust
- Brandwonden
- Aromatherapie
- Hart en vaten
- Pijn door reuma
Positieve effecten van kamillethee en kamille niet bewezen
Maar let op: er is géén wetenschappelijk bewijs dat bovenstaande toepassingen van kamille ook echt werken.
Op de website van het NCBI (National Center for Biotechnology Information) lees ik:
‘Establishing whether or not therapeutic effects of chamomile are beneficial to patients will require research and generation of scientific evidence. There is a need for continued efforts that focuses on pre-clinical studies with chamomile involving animal models of various diseases. This may then be consequently validated in clinical trials that will help in developing chamomile as a promising therapeutic agent. Without such evidence, it will remain unclear whether these untested and unproven medical treatments are truly beneficial. It is advisable that the discriminate and proper use of chamomile preparations could be safe and provide therapeutic benefits however the indiscriminate or improper use can be unsafe and harmful.’
Of in gewoon Nederlands: er is onderzoek nodig om de werking van kamille wetenschappelijk te bewijzen.
Op de website PubMed.gov schrijven ze iets soortgelijks over de kalmerende werking van kamille:
‘Human studies are limited, and clinical trials examining the purported sedative properties of chamomile tea are absent. ‘
Apotheek.nl zegt meerdere keren: ‘De werking is niet aangetoond.’ En de NHG, Nederlands Genootschap Huisartsen, staat dat van kamille niet is aangetoond dat het helpt bij neusverkoudheid.
Lekker dan…
Zoiets vind ik dan toch jammer, want zou het niet leuk zijn als zoiets simpels als kamille voor zoveel dingen zou helpen!
N.B. Een artikel op ScienceDaily zegt wel dat uit onderzoek blijkt dat kamille gezondheidsvoordelen heeft. Maar dit onderzoek dateert uit 2005.
Het Voedingscentrum over kamillethee
Het Voedingscentrum benadrukt dat dit type thee geen echte thee is.
‘Het is een aftreksel van planten of vruchten of een mengsel van kruiden, bloemen en specerijen zoals zoethout of kamille.’
Onheilspellend voegen ze daaraan toe: ‘In (kruiden)thee kunnen plantengifstoffen zitten.’ Op biojournaal.nl vind je hier meer informatie over. Blijkbaar is er een Duits onderzoek geweest in 2018 waaruit bleek dat sommige thee verontreinigd was met plantengif.
De thee die prima was: De kamillethee van Alnatura, Meßmer en Edeka, de kruiden- en kamillethee van Lidl en Aldi waren ‘niet met Pyrrolizidine-alkaloïde belast. (Bron: biojournaal)
Is kamille en kamillethee veilig?
Volgens apotheek.nl is minder dan 1 op de 100 mensen overgevoelig voor kamille. Zij kunnen klachten krijgen als huiduitslag en jeuk.
Kamillethee kopen
Het is niet moeilijk om deze thee te kopen. Het is zowel verkrijgbaar bij veel supermarkten, als Kruidvat als speciaalzaken!
Kamillethee Lidl
Kamillethee Aldi
Kamillethee Hema
Bij de Hema hebben ze kamillethee gemengd met lemon grass
Kruidvat kamillethee
Bij de Action kon ik geen kamillethee vinden.
Vooruit, tot slot ook nog van een speciaal kwaliteitsmerk:
Zelf thee met kamille maken
In onderstaand filmpje wordt kamillethee gemaakt. Als je al niet rustig wordt van de thee, dan word je het wel van de muziek onder het filmpje ; )
Mijn conclusie over kamille en kamillethee
De positieve verhalen over kamille doen me denken aan Badedas badjes voor wondjes en pas bevallen vrouwen. Wetenschappelijk is het effect niet aangetoond, maar veel mensen hebben er baat bij.
In deze post kon je lezen over de positieve effecten van kamille. Doordat kamille een ontstekingsremmende werking heeft, en ook nog eens kalmerend is, kun je het (in theorie) voor allerlei klachten gebruiken.
Maar er is helaas niet echt wetenschappelijk bewijs voor.
Praktische informatie
Kamillethee hoeft niet duur te zijn. Bij Kruidvat koop je al een doosje met 20 zakjes voor maar 1,29.
Leestip
Wat zijn jouw ervaringen met kamille en/of kamillethee?
*Op thuisarts.nl reppen ze niet over kamille als middeltje tegen ontstoken ogen. Sterker nog, ze adviseren om het oog schoon te maken met afgekoeld, gekookt water.
Gebruikte bronnen voor dit artikel onder andere: Richtlijnen NHG, thuisarts, apotheek.nl, National Center for Biotechnology Information, Elsevier, ScienceDirect, OptimaleGezondheid, Libelle, Medical News Today, Pubmed.ncbi
Discover more from Huisvlijt
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
Als kind kreeg ik kamillethee als ik ziek was. Vreselijk vies. Maar met al die kruidenmiddeltjes: de werking is door de eeuwen heen ‘bewezen’, denk ik.
als ik zelf thee maak vindt ik dat niet lekker
maar bij een marrokaans restaurant vindt ik dacht echt lekker
.Een @->- voor jou.
Stiekem moest ik wel een beetje lachen om die enorme lijst met gezondheidsvoordelen. Ik heb zo’n idee dat je die ook bij heel veel andere middeltjes ziet. Het zijn allemaal van die ‘algemene’ dingen. Maar goed, ik ben dan ook altijd heel sceptisch als het over dit soort dingen gaat…
Ik vind het gewoon heerlijk om het af en toe te drinken, wat vaker als ik last heb van mijn luchtwegen.
ha Nicole,
Kamillethee!!
Sat is echt “mijn” thee. Voor alles!!
Ik heb het altijd in huis, drink het vaak… (wissel ook af met andere theeën)
Ik ben erg= gek op!!
Prettig weekend, Marlou
als ik het zo lees, lijkt het wel een wondermiddel
baat het niet, schaadt het niet, denk ik dan..
en nu is het tijd voor koffie
prettige dag
Ik word soms wel een beetje moedeloos van dat ‘wetenschappelijk bewezen’.
Het is naar mijn idee net zoals Judy zegt: is het door de eeuwen heen bewezen.
Volgens mij waren er uberhaupt geen medicijnen als er geen kruiden of geneeskrachtige planten waren. Bij het ontwikkelen van medicijnen wordt er heel veel afgekeken van de werking van planten en dieren.
In ieder geval: kamille is zo te zien een alleskunner :-)
Het advies van de thuisarts spreekt mij het meeste aan. Lijkt me verstandig dat te volgen.
Kamille, daar heb ik vroeger vaak boven gehangen als ik weer eens vol zat en ik moest stomen.
Love As Always
Dimario
Er gaat een wereld voor me open, dat kamille allerlei sympathieke werkingen heeft, weer wat opgestoken. Hans