Kraamtijd 8 emotionele dagen? Dit kun je verwachten

Last updated on February 26th, 2024 at 04:34 pm

Ik merkte al verschil in kraamtijd. En tussen mijn oudste dochter en jongste zoon zit maar 8 jaar. Zo had ik na de bevalling van mijn oudste dochter maar liefst 10 dagen kraamhulp! Maar bij mijn jongste zoon geloof ik maar 7 dagen, en dan ook nog met minder uren.

In het boekje Van ooievaar tot babykrul gaan ze nog veel verder terug in de (kraam)tijd. De jaren vijftig en zestig om precies te zijn. Het ging er toen echt heel anders aan toe. Wat me het meest opviel zijn de 10 dagen bedrust voor de pas bevallen vrouw.

Hier onder enkele leuke feitjes over de kraamtijd!

• Destijds moest je nog lekker eten voor twee!
• Zwangere vrouwen moesten 1 liter melk per dag drinken. Als je melk niet lustte, mocht het ook halve yoghurt zijn.
• Bij de eerste wee belde je het kraambureau. Dan kwam er meteen een kraamhulp, en die bleef bij je en ging niet meer weg. Soms zat ze wel een hele dag met de zwangere vrouw te wachten. Dat is nu wel even anders zeg. De kraamhulp wordt pas op het laatste moment gebeld. Bij een van mijn bevallingen kwam ze daardoor te laat, en was de baby al geboren.
• De dokter deed de bevalling.
• Kraamcadeautjes waren toen anders dan nu.
• Na de bevalling gold 10 dagen bedrust in de kraamtijd! Pas op de vierde dag mocht je even met je benen buiten het bed bungelen. Dag 5, 6 en 7 bleef de kraamvrouw zoveel mogelijk in bed en mocht daar wel wat oefeningen doen: kraamvrouwengymnastiek. Op dag 9 mocht je ‘s ochtends en ‘s middags even uit bed. Wat een enorm verschil met nu! Anno 2014 zitten veel vrouwen de dag na de bevalling alweer in de woonkamer. En filmsterren paraderen alweer over de rode loper.
• Na de bevalling werd de buik van de kraamvrouw ingebonden met een sluitlaken.
• Als een baby 2 maanden was, mocht hij vruchtensap met wat suiker erdoor. Elke dag. Dat zie ik nu ook niet meer gebeuren! Suiker heeft ondertussen een slechte naam gekregen.
• Vanaf 3 maanden mocht een baby pap.

Kraamtijd 2 veelgestelde vragen

Wat is kraamtijd?

Volgens Wikipedia is de kraamtijd een periode van 8 dagen, geteld vanaf de bevalling. Het Algemeen  Nederlands Woordenboek heeft het over ‘de periode na de bevalling.’ 

Kraamtijd hoe lang?

Hoe lang de kraamtijd duurt is een beetje afhankelijk van aan wie je het vraagt. Er zijn verschillende antwoorden mogelijk.

• De kraamtijd kan de periode van 8 dagen na de bevalling zijn.
• De kraamtijd kan ook een periode van 6 weken zijn vanaf de bevalling. Aan het eind van die 6 weken gaat de bevallen vrouw voor een nacontrole naar de verloskundige en dan is het klaar.

In het boek Moeder en kind uit 1966 dat ik van mijn moeder kreeg duurt de kraamtijd 6 tot 8 weken. Ze leggen dat als volgt uit:

‘Deze periode is nodig om de geslachtsorganen en de overige bekkenorganen in de gelegenheid te stellen weer tot hun oorspronkelijke toestand terug te keren.’

Ook schrijven ze:

‘Men mag niet vergeten dat de moeder nog vrij lang in lichamelijk en vooral in geestelijk opzicht moet worden ontzien.’

Kom daar nog maar eens om anno 2021! Als moeder moet je tegenwoordig zo snel mogelijk weer aan de bak.

Kraamtijd: mijn ervaringen

Ik vond de kraamtijd altijd een hele bijzondere periode. Je hebt net een kind gekregen en dat voel je zowel lichamelijk als mentaal. Ik bleef bij alle 5 kinderen zoveel mogelijk op mijn slaapkamer en in bed. Bij mijn oudste dochter omdat ik behoorlijk ondersteboven was van alles, en bij mijn jongste omdat ik wist dat ik daarna flink aan de bak zou moeten.

De kraamtijd is een soort laatste kans om nog even je rust te pakken is mijn ervaring.

Tegelijkertijd weet ik dat dit heel persoonlijk is. Er zijn ook kraamvrouwen die al weer aangekleed beneden zitten als de kraamhulp komt.

Kraamtranen

Een bekend en berucht verschijnsel zijn de zogenoemde kraamtranen tijdens de kraamtijd. Ik had hier bij alle vijf kinderen flink last van. Kraamtranen komen in theorie vaak op dag 4, maar kunnen ook elke dag voorkomen. Sterker nog, mannen kunnen ook kraamtranen hebben. Hoewel het bij vrouwen vaak een combinatie is van hormonen en emoties, zijn het bij mannen vooral emoties die kraamtranen oproepen.

Heel belangrijk: met kraamtranen is niets niks! Sterker nog, laat ze vooral goed stromen. Zo komen alle spanning, vermoeidheid en overige gevoelens er mooi ‘uit’.

Ik kan van harte verloskundige Beatrijs Smulders’ boek Veilig door de kraamtijd aanraden!

Dat heeft mij erg geholpen tijdens deze emotionele dagen.

Kraammand cadeautjes

Een leuke gewoonte van nu vind ik kraammand cadeautjes. Je krijgt dan een grote mand met daarin 8 of 10 cadeautjes. Elke dag mag je er eentje uitpakken. Voorbeelden van kraammand cadeautjes zijn: slabbetje, rompertje, knuffel, lekkere thee, makkelijk boekje, bodylotion kortom het is een combinatie van cadeautjes voor de baby en de moeder. Als er al broertjes en zusjes zijn, zijn er vaak ook kraammand cadeautjes voor hen.

Kraamdagboek

Ik had voor al mijn 5 keer kraamtijd een zogenoemd kraamdagboek. In een kraamdagboek word je uitgenodigd om op te schrijven wat je zoals ervaart in de kraamtijd. Die van mij boden destijds ruimte voor 10 dagen. Daarnaast is er vaak ook ruimte voor allerlei praktische dingen. Ik ben nog steeds erg blij dat ik die kraamdagboeken heb ingevuld.

Hieronder zie je die van mijn jongste zoon:

Praktische informatie

Van ooievaar tot babykrul is voor maar 7,59 te koop bij bol.com. Leuk om cadeau te geven aan iemand die zwanger is, om voor in een kraampakket.

De beste gewoonte van toen vind ik de kraamhulp die meteen komt, en blíjft.

Leestips

• Invulboekjes
• Baby in box?
• Kraamcadeau met naam
• Veilig door de kraamtijd

Wat is jouw favoriete kraamtijd gewoonte? En wat zijn jouw ervaringen met de kraamtijd?