Geen smaak meer: van paar weken tot 2 jaar?
Last updated on March 2nd, 2024 at 01:27 pm
Het is bij mij vaste prik als ik verkouden word: geen smaak meer!
Ik proef alleen nog of iets bitter, zoet of zuur is. Maar omdat ik niets meer ruik, kan ik verder niet proeven. Het aroma van eten ben ik kwijt. En dan zul je net zien dat er patat op het menu stond! En dat vind ik nou juist zo lekker.
Als je geen smaak meer hebt heet dit anosmie. Gelukkig gaat het meestal vanzelf weer over als de verkoudheid verdwijnt. Zie ook Paardenmiddel tegen verkoudheid.
Geen smaak meer
Geen smaak meer is vervelend. Maar het is ook lastig. Je ruikt bijvoorbeeld niet meer als voedsel bedorven is. En ik had laatst de kookwas gedaan, en er lag een nat vaatdoekje op de grond. Waarschijnlijk was hij uit de schone was gevallen. Maar ik wist het niet zeker. Normaal ruik ik dan even aan zo’n doekje. En dan weet je meteen: ‘Die is nog vies!’ Maar als ik geen smaak meer heb, werkt dat niet!
Geen smaak meer: hoe komt dat?
Als je neus compleet dicht zit, kun je je voorstellen dat de geuren van het eten niet bij het deel van je neus kunnen komen dat voor de smaak zorgt. Er is gewoon een blokkade. Dus je zou denken: ‘Dan gebruik ik wel even neusspray, en blaas de boel even open!’ Maar mijn ervaring is dat dit niet werkt. Sterker nog, neussprays kunnen je neusslijmvlies beschadigen. Daarom mag je een spray niet langer gebruiken dan 5 dagen.
Mijn ervaring is dat een neusspray totaal niet helpt om weer te proeven. Je kunt er alleen wel weer fijn door ademen.
Geen smaak meer: wat kun je er aan doen?
‘Niets,’ is helaas het antwoord! Het is een kwestie van geduldig wachten tot je smaak terug komt. Dat kan een paar dagen zijn, maar ook wel weken. De langste periode dat ik geen smaak meer had was 3 weken!
Als het niet over gaat is het advies de huisarts te bellen. Hij kijkt dan of er iets anders aan de hand is.
Waarom je reuk zo belangrijk is
Het is natuurlijk vervelend als je je eten niet meer kunt proeven. Maar behalve dat het gewoonweg vervelend is, kan het echt tot problemen leiden.
- Geen zin meer in eten.
- Onzekerheid: je ruikt bijvoorbeeld niet als je kleding onfris ruikt.
- Verlies van bepaalde gevoelens en herinneringen. Geuren kunnen herinneringen oproepen. Of bepaalde gevoelens. Zo roept de geur van koffie bij veel mensen een gevoel van gezelligheid op. De geur van pas gemaaid gras doet denken aan de zomer.
- Gevaarlijke situaties: je ruikt niet als je aardappels aanbranden, of dat het gas nog open staat.
Geur en smaak terugkrijgen
Allemaal goed en wel, maar je wilt natuurlijk wel je geur en smaak terugkrijgen. In eerste instantie luidt het advies: heb geduld! Meestal komt je smaak vanzelf terug. Maar is je smaak na 4 weken nog steeds niet terug? Dan adviseert Elbrich Postma, neurobioloog en projectleider bij het Reuk- en smaakcentrum van Ziekenhuis Gelderse Vallei in Ede, om een zogenoemde reuktraining te doen. Op nu.nl staat uitgelegd hoe je dat kunt doen:
‘De bedoeling is dat je gedurende 12 tot 24 weken elke dag twee keer aan een reukset van vier geuren ruikt. Er zijn twee verschillende sets, waarvan wetenschappelijk is aangetoond dat ze effectief zijn. Elke set bestaat uit een bloemengeur, citrusgeur, frisse en prikkelende geur en een kruidige geur. De eerste bestaat uit: roos, citroen, eucalyptus en kruidnagel. De tweede uit: jasmijn, mandarijn, mint en tijm.’
Er is zelfs een gratis app voor reuktraining!
Wat je volgens Postma NIET moet doen is een gembershot nemen of extra zinktabletten gaan slikken.
Ben jij je geur en smaak verloren door corona? Dan geven experts het herstel maar liefst 2 jaar!
Conclusie
Geen smaak meer hebben is vervelend. Gelukkig gaat het meestal vanzelf weer over! Maar is dat niet zo, dan kan dit je leven behoorlijk beïnvloeden. Mijn man vindt het in ieder geval prima als ik niet meer kan ruiken.
Want dan laat hij ze graag vliegen, zonder dat ik het merk….
Lees ook mijn posts Citrosan zelf maken en Verslaafd aan otrivin? En natuurlijk het idee van een hervulbaar neusspray flesje van Kruidvat.
Ben jij je smaak wel eens kwijt geweest? Hoe lang had je geen smaak meer?
Deze post verscheen voor het eerst in 2014 en is geupdate.
Discover more from Huisvlijt
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
Gelukkig heb ik dat nooit gehad! Alleen een paar jaar geleden af en toe een paar uur en dat kwam door één of andere mondspoeling. Gelijk ook weer mee gestopt, want ik vond het zó vervelend.
Ik heb daar weinig last van, maar ik ben ook niet veel echt verkouden. Ik heb eerder last van keelpijn.
Ik heb er toevallig sinds een week last van. We zijn ook zo vaak verkouden geweest de afgelopen periode! Hopelijk is alles snel weer het oude. Geen smaak hebben vindt ik echt niet grappig.
Geen smaak hebben is echt niet fijn inderdaad. Dan merk je ineens hoe belangrijk dat is voor je eet ervaring.
Wat lijkt me dit onwijs vervelend! Ik ken het zelf (gelukkig) niet, maar kan me voorstellen dat je er onzeker van wordt. Ik ga zelf bij eten ook altijd af op geur en hoe het er uit ziet. En als een van die twee dan wegvalt, erg lastig ja.
Gelukkig nog nooit last van gehad. En dat wil ik zo houden.
Love As Always
Dimario
Hier was gelukkig de smaak op oudejaarsavond weer (eventjes) terug. Lekker oliebollen
Precies op het goede moment Izerina ; )
Vriendin van me zat 6 maanden zonder reuk/smaak… Via zo’n geurtest is at teruggekomen.
Courage!
Lie(f)s.
Dat is lang zeg! Fijn dat het wel terug is gekomen.
Patat naar een andere dag verplaatsen? :)
Wat enorm balen zeg! Reuk is zo’n belangrijk orgaan! Gezien bij oma van mijn ex, die was 100 maar haar reuk/smaak was weg, echt ellende, kon niet meer genieten van eten. Hopelijk bij jou gauw weer weg.
Oh bah, dat lijkt me zo vervelend! Heb er zelf gelukkig nog nooit geen last van gehad, maar kan me er wel iets bij voorstellen.
Balen ook dat er helemaal niks aan te doen is.