De Overgang in 8 stappen
Last updated on February 26th, 2024 at 09:16 am
Als ik aan de overgang denk, dan hoor ik in mijn hoofd vaak Toon Herman’s liedje:
‘Wat ruist daar door het struikgewas?’
En dan denk ik als antwoord op zijn vraag: ‘De overgang!’ Want de overgang schijnt ook nogal sluipend op je af te komen.
Evenals de beruchte overgangsklachten.
De overgang: veel in het nieuws. Of lijkt dat maar zo?
Ik weet niet of het aan mij ligt, maar ik heb het idee dat de overgang de laatste tijd best vaak in het nieuws is. Of een andere verklaring zou kunnen zijn dat ik er meer op let, omdat ik de bui zie hangen! Net zoals vrouwen die graag zwanger willen worden plotseling overal zwangere dames zien, vallen mij misschien artikelen en informatie over de overgang meer op?
Opvliegers en nog veel meer
Eén van de dingen die ik te weten kwam in de al dan niet vermeende hoos aan informatie over de overgang, is dat er meer bij komt kijken dan alleen opvliegers! Want als ik aan de overgang denk, dan denk ik aan opvliegers. Maar er staat nog veel meer ‘pret’ op het menu, zoals hartkloppingen, enorm vloeien, stress gevoelens, depressies en broze botten! Erg opwekkend vind ik het allemaal niet…
Overgang: een nieuwe levensfase
Dus toen ik in de bibliotheek het boek De Overgang van Susun S. Weed zag staan, met als ondertitel ‘Een nieuwe levensfase’ nam ik het mee. Want dat leek mij een boek met een optimistische en positieve insteek. En daar houd ik van!
‘Ik bedank de bomen’
Maar ik was nog maar op de tweede bladzijde of ik begon al te twijfelen of dit boek wel wat voor mij was. In het dankwoord, dat voor in staat, begint Susun Weed namelijk met het bedanken van de bomen van wie het papier voor dit boek afkomstig is. Daar is op zich niets mis mee, maar het zet natuurlijk wel meteen een bepaalde toon. En die zal niet naar ieders smaak zijn. Zo adviseert Susun om te genieten van je opvliegers en: ‘respecteer de vulkaan in je’.
De Overgang als kans voor persoonlijke groei
Wat ik kon waarderen aan De Overgang is de positieve insteek. Susan Weed benadert de overgang als een overgang naar een nieuwe levensfase waarin je ‘de wijsheid in pacht hebt’. Nou dat lijkt mij wel wat! Ook positief vond ik haar stappenplan om de overgang zo gemakkelijk mogelijk te maken voor jezelf, en waarin pas aan het eind sprake is van medicatie.
Tegelijkertijd vond ik haar stappen wel weer erg passen bij het bedanken van bomen…
- Niets doen (slapen, mediteren bijvoorbeeld met behulp van Headspace)
- Informatie verzamelen (orakels raadplegen, praatgroepen)
- Actie ondernemen (bidden, kleurentherapie, lachen, online therapie)
- Voeden en versterken (kruideninfusies, levensstijl aanpassen, moxa gebruiken, liefde hebben)
- Verdoven en kalmeren (waterbaden, accupunctuur, massage of alchohol gebruiken (?!)
- Supplementen gebruiken (vitamines of minderalen, speciale voedingsmiddelen zoals koninginnengelei)
- Medicijnen gebruiken zie ook Medicijnkastje wat moet erin zitten?
- Medische ingrepen
De opzet van het boek: zoek je klacht op, en zie mogelijke remedies
Je kunt het boek gewoon doorbladeren, en je kunt het gebruiken als naslagwerk. Heel informatief vond ik alle klachten waarmee je te maken kunt krijgen in combinatie met Susuns stappenplan. Heb je bijvoorbeeld last van nachtelijke transpiratie aanvallen, dan biedt Susun 4 stappen. Die stappen bestaan wel vaak uit het gebruik van homeopathie, zelfgemaakte kruidendranken en tincturen. Zelf vind ik het een beetje eng om te gaan knoeien met allerlei drankjes. Maar als je ervaring hebt met drankjes maken e.d. voelt dat misschien anders.
Soms vind ik Susun een beetje té blij. Zoals bij het onderwerp incontinentie. Dit staat er in de inleiding:
‘Een zure poes, een gekke meid en een pissebed, ja, dat ben ik,’ verklaart Grootmoeder Groei kwajongensachtig met fonkelende ogen. ‘En als je het niet in je broek wilt doen, jonge Crone, kom dan maar eens dichterbij.’
Pardon? Ik ben geen klein kind, en ook niet gek. Het lijkt wel een raar sprookje.
Over het boek De Overgang
De Overgang biedt beslist een nieuw geluid. Susun Weeds spirituele benadering van de overgang als een transitie naar wijsheid is positief. Maar tegelijkertijd gaat ze daar zo ver mee, dat ik persoonlijk afhaakte. Ik geloof eigenlijk niet in astrologie, en ik ga zeker geen alchohol gebruiken om mezelf te kalmeren. Ook gaat het uiteindelijk vooral over homeopatische middeltjes en drankjes.
Hier en daar deed het boek me aan boeken over hekserij denken. Morgen breng ik het weer terug naar de bibliotheek. Misschien dat als ik in de menopauze kom en ergens last van krijg, dat ik het dan nog weer eens leen om te kijken hoe ik de symptomen kan verlichten.
Praktische informatie
De Overgang is voor 22,95 te koop bij bol.com.
Zie ook mijn post over zelf een uitstrijkje maken en de menopause collectie van Primark.
Leestip
Wat is jouw beeld van de overgang?
Discover more from Huisvlijt
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
Ik was 36 toen ik de overgang achter de rug had. Als ik eerlijk ben wordt ik stapelgek van het gezeur van al die vrouwen, neem het gewoon zo als het is. Als ik zo’n vrouw in gezelschap hoor zeuren over het feit dat het water overal staat van de opvliegers…..ik WIL het niet weten.
Houd wel de conditie van je botten in de gaten, en dat je voldoende vitaminen binnenkrijgt.
het is niet waar dat de overgang begint als je menstruatie stopt.
als ie stopt dan ben je in de menopauze
de overgang begint ongemerkt al rond je 40ste.
Bij mij begonnen het duidelijker te worden op mijn 47.
Twee dagen per maand de deur niet uit kunnen omdat je letterlijk leegbloed is echt geen pretje.
en de volgende keer 4 weken ongesteld zijn ook niet.
Ik heb het vermoeden dat ik in de menopauze zit, want sinds maart gebeurt er niets meer op dat vlak.
Dat weet ik over een maand of 8 pas zeker.
Maar ik voel gewoon dat er iets echt veranderd is.
Het slechte slapen speelt mij ook al enige tijd parte, maar ik kan niet goed duiden of dat van de overgang of van andere momenteel spelende zaken is.
Pas sinds vorige week heb ik last van opvliegers en nachtelijk zweten.
Ik dacht dus dat ik een van de gelukkige was die er verschoont van bleven.
Het is geen ramp, ik had al mijn halve leven extreme zweet aanvallen zodra ik een winkel met luchtcirculatiesysteem binnenkwam of als het zomers erg heet was, maar dit is toch wel een heel andere ervaring.
Zo van niets naar 20x op een ochtend is best heftig.
Ik ben op zoek naar een volledig katoenen dekbed.
Dat schijnt toch een stuk aangenamer te zijn dan de katoene met kunststofvulling die ik nu heb.
En voor de rest: tja het hoort er gewoon bij en het heeft geen zin om er een drama van te maken.
Handdoekje mee en laagjes katoen dragen.
ps incontinentie kun je veel aan doen door je bekkenbodemspieren te trainen
Hormonen, alles te maken met hormonen, sommige vrouwen hebben, net als tijdens zwangerschappen, last van psychoases.
Een liefdesrelatie met ‘ hoogtepunten’. Vermindert het aantal opvliegers, en ook de melancholische stemmingen.
Heb je man lief, geniet er van en het aantal opvliegers vermindert enorm.
Ik tegen dochter:”sorry hoor, ik heb last van mijn hormonen”
Zij snibbig er overheen:”Ja en, denk je dat die van jou erger zijn dan die van mij”?!?
Ha,ha,
soms ben ik blij dat ik alleen maar zoons heb…
Ik word volgende maand 47 maar heb nog nergens last van :-) Ik wacht het dus maar rustig af.
Mijn wederhelft had er best wel last van zo nu en dan maar er alweer een poosje uit.
Ik denk dat ik al een tijd in de overgang ben, het sluipt er langzaam in.
je hoort het vaak bij vrouwen… Maar ook bij mannen komt het voor, daar heet het penopauze.
Ik heb gelukkig nog een paar jaar te gaan voordat het zover is. Het lijkt mij vooral een hele nieuwe levensfase.